苦菜别名胭脂麻、败酱草、苦猪菜、苦斋等,是一种中草药野菜,为多年生草本植物。闽东人时常将采净叶子的苦菜茎插入花盆、菜园角落以及房前屋后闲置的土壤里,不久后便长成一丛丛的,大约20日左右便可采摘一次。除冬季霜冻外,几乎全年可采。以嫩叶做汤或炒食,叶部发达而有苦味,但很清口,在我国很早就有食用的历史。苦菜可新鲜食用,也可晒制成干,其所含的蛋白质、无机盐及维生素易被机体生理活动所利用,特殊的风味可明显增强食欲。可清热解毒、清肝明目、排脓破瘀、祛湿等。 苦菜做菜有很多种做法,鲜品和干品均可与猪大肠、小肠、猪骨头、老鸭等一起煲汤喝,也可以用来素炒、煮米汤等。下面介绍苦菜小肠汤的做法。
首先准备鲜苦菜100克,小肠300克。制作时先将水烧开,倒入去梗洗净的苦菜叶子,大火煮开焯透捞起,放入盆里。再将小肠洗净放开水里焯一下,将小肠切断加生姜和清水放入锅内煮熟,然后放入苦菜,开盖煮3分钟左右,放入适量盐、味精、料酒即可。
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