鹤山市沙坪镇北去四公里，是沙坪河与古劳河交汇处，称为"三夹"。三夹附近河面较为宽阔，常年风平浪静，是天然理想的龙舟竞赛河道。每年农历五月初三、初四两天，三夹的三面堤岸上数以十万计人们聚集，场面浩瀚。

    鹤山市龙舟竞渡历史悠久，有着深厚的群众基础，10年来每逢组队参赛均获得佳绩，1984年1986年，鹤山龙舟队，参加广东省先后在顺德、三水举办的两届"丰收杯"龙舟赛中均获大赛季军。1988年，中华全国体育总会在福建举办"国际龙舟邀请赛"，美、英、日、澳等国以及香港、澳门地区，还有上海、福建、广东省等12队参加，鹤山龙舟队代表广东出赛，以"浅水快桡法"一举夺得季军，为广东省争得了荣誉。1994年参加香港国际龙舟赛第5名、1998年参加江门市"五邑杯"获第1名为突出。

     鹤山市的龙舟习俗，有"初一起，初二忌，初三初四划出屎，初五初六船过基"的俗谚，就是说，龙舟竞赛一般在初三初四两天进行，至于初二则禁划龙船，连锣鼓也不许响起。龙舟有其特色，龙身以丈论长短，老式龙船一般长约十丈，栽桡手60人上下。农历四月底，藏在"龙船步"水下的龙舟被捞了上水，村民把龙舟洗过抹油，又饰上龙头龙尾，然后开始"练桡"。为比赛有好成绩，运动员一般集中住宿。村里妇女也动员起来，为本村运动员当好后勤。比赛开始，鞭炮声响，锣鼓震天，万众欢腾，主持人手执一尾生猛鲤鱼，所有参赛龙舟依次过搭于水面上的"龙门"，进入赛场。主持人把鲤鱼抛如江中，取"鲤鱼跳龙门"之意。

     
     同时鹤山市最负盛名的舞龙要数桃源镇竹朗的金龙。竹朗的舞龙习俗相传已有200多年。竹朗的金龙以龙头到龙尾都用金黄色饰物，故称"金龙"。金龙全长 102米，龙头龙尾各重五六十斤。每次出动要动员70多人，表演时舞龙与舞狮同台演出，还配上龙珠、鳌鱼、鲤鱼等行当，表演"翻龙肚"、"金龙追狮"、"狮子洗龙须"、"鱼鳌游龙门"、"鲤鱼跳龙门"等套路，场面壮观，气势魁宏，充分体现我市民间文化艺术之精华。每年中秋节或喜庆，舞龙是竹朗人最喜爱的活动，青壮年男子几乎全部出动，老人、妇女结队观看，附近顺德、南海、高明的客人及亲友都来捧场。其时，锣鼓鞭炮喝彩鼓掌响成一片，呈现出热烈、欢乐、祥和的气氛。雅瑶镇陈山村每年农历8月底都要举行一连三晚别开生面的舞龙活动，他们的龙不点灯烛，而是在龙身上插满点燃的香火，在夜间看去宛如一条繁星万点的银河，叫做香火龙，远看尤为壮观。陈山分有几个里，各个里都有门楼，龙经门楼侧身而过，村里人在门楼等候，给龙灌酒，灌龙酒时，大家都一饮而尽。鹤山民间舞龙活动相当普遍，历代相传，形成习俗，可说是源远流长。