羊杂即羊下水,把羊头、蹄、心肝、肠肺以及羊血洗净、煮熟、切碎。羊杂羔汤是一道暖胃、驱寒的保健佳肴。我国很多地方都有羊杂汤,烹饪方法不尽相同。鹿泉的羊杂羔汤主要出自鹿泉市李村一带。李村镇位于鹿泉市北部,距鹿泉城16公里。全村980户,3867人,有耕地5454亩,是县城北部的大集镇之一,商品经济比较发达。
一、羊杂羔汤的制作方法:
将羔羊现杀后,将新鲜羊骨加冷水(要求水质好的净水)和所需调料后,放在炉火上慢慢熬制成有一定浓度和白度的羊骨汤,然后根据客人的口味需要加入清水和煮熟的羊肉、羊肾、羊肚、羊脑等食用。
二、羊杂羔汤的食疗功效:
羊骨汤中加入羊肉可补虚增热、强身健体;加入羊肾、羊鞭,可以补肾壮阳;加入羊脑、羊肝可以治疗神经衰弱、惊悸不眠;加羊胃、羊肠可以助消化、增食欲。食用羊杂羔汤还具有平喘滋养、止咳等功效,冬天食用效果更佳,对老年人尤为适用。
(一)羊肝: 营养分析:1、羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润;2、羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进身体的代谢;3、羊肝中还含有丰富的维生素A,可防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。
食疗作用: 1. 适宜患有夜盲症(雀目),眼干燥症,青盲翳障,小儿疳眼,目暗昏花,或热病后弱视之人食用;适宜血虚患者,面色萎黄,妇人产后贫血,肺结核,小儿衰弱,以及维生素A缺乏症者食用; 2. 羊肝含胆固醇高,故高脂血症患者忌食。 (二)羊心: 营养分析:羊心富含蛋白质、维生素A、铁、烟酸、硒等营养元素;有补心益血的作用。一般人都可食用,尤适宜心悸、失眠、气短、劳心膈痛者。 食疗作用:羊心味甘,性温,归心经;有补心益血的作用;可治疗心悸、失眠、气短、劳心膈痛等症。 (三)羊肚: 营养分析:一般人群均可食用,尤适宜体质赢瘦,虚劳衰弱之人食用;适宜胃气虚弱,反胃,不食,以及盗汗,尿频之人食用。
食疗作用:羊肚味甘、性温,入脾、胃经;具有健脾补虚,益气健胃,固表止汗之功效;用于虚劳赢瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频等症。
(四)羊骨: 营养分析:羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分,有补肾壮骨,温中止泻之功效。
食疗作用:补肾壮骨,温中止泻。治虚劳羸瘦,腰膝无力,筋骨挛痛,白浊,淋痛,久泻,久痢
(五)羊肺:
营养分析:羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素,有补益肺气,利尿行水的作用。一般人都可食用,尤适宜肺痿咳嗽、消渴、小便不利或频数者。 食疗作用:羊肺性平、味甘,归肺经;能补肺气、调水道;可用于肺痿咳嗽,消渴,小便不利或频数。
(六)羊脑:
营养分析:新鲜羊脑,含有丰富的抗坏血酸。 脂肪中包括多种物质,如卵磷脂、脑甙等。
食疗作用:润皮肤,去皯蹭。治风寒入脑,头疼久不愈。
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