中华民族有史以来，各种拳术门类繁杂，派别纵横，加上历代文人墨客渲染，增添了许多神秘色彩。但虽姿势不一，而殊其名称，然其最大派别，古代称之不外内外两家。即内家和外家。现代可按其功力习练主次，分为内功和外功。内功主柔，劲蕴于内，讲求以柔克刚；外功主刚，劲显于外，讲求速度与劲力。内外之意即在此。外家（功）盛于少林，内家（功）则朔源于武当。武与即宋末明初著名道士张三丰所创立太极拳也。（也有说发源于河南温县陈家沟）因其渊博精深，流传民间之远，期于古代黄老哲理，合乎现代科学实用，以阴阳相济，动静相依，内外相合，上下相随为内涵；以棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八门别劲和前进、后退、左顾、右盼、中定五行身法的“十三势”为表现形式，以柔克刚，以静制动，以弱制强，以巧制拙为特色的道技兼修的拳术。习此拳者，不独能催根制敌，为拳之上乘，更能使神旺体健，修身养性，对于健身强国，造福人类，均有实质的贡献。解放前，我国即把太极拳视为国术。解决后党中央实施全民健身计划，上世纪五、六十年代就在全国推广普及简化太极拳。特别是改革开放以来，我国太极拳社如雨后春笋，遍及大江南北，流派份呈，修者愈众。不见修炼者，胖者减肥练壮了；瘦者增肥炼强了；病者练的痊愈了，年老的练的年轻了……但目前，由于太极拳普及的大众化，相当多的人都走上了太极操的演练，失去了太极拳的本来面目。其实我们宁晋县练传统太极拳的人已不在少数。据了解，有练陈式拳的多以外学自练为主，我们县练陈式拳的有一位陈式十二代传人,将来会有大的希望的,现在还没听说有陈式拳的组织；扬式太极拳有邢台寇长青太极拳社宁晋分社，主要在四季公园及附近活动；郝庄的杨式第四代传人张钦林所传的三路式太极拳；佼口村的孙式太极拳研究社；荆里庄的郝式（武式传人郝为真）太极拳;以及练吴式的等。还未听说有和式（河南赵堡太极）以及李式等流派的传入我县。也可能有但没有了解到。总之，宁晋县历史上也可说是习武之乡，但县志没有记载，无法考证。从后来流行传说的有：县城刘家武术；高庄、小马、大曹庄一带流行的“随手门”；大陆村、赵平丘一带的少林拳；薛庄的点化拳；邱头、东汪、大陆村一带的八卦掌，以及一些村的“五虎拳”等，只是宁晋县还没有出现影响全国的名家人物，加之宁晋历届政府对此不重视，不注重这一宝贵资源，不注重宏扬宁晋人民特有的文化内涵。有许多武术人材埋没于民间，有的已经失传，只当口头传说而已。