延安小米亦称粟,是陕西省延安市的一种农产品。
盛产于黄土高原,因其地理位置及气候因素,营养丰富。其中香小米是陕北三大杂粮(延安香小米、吴起荞麦面、榆林大明绿豆)系列之一。
陕西省延安市光热资源充足,昼夜温差大,小米蛋白质含量达13%,还含有维生素和矿物质,同时含有人体需要的赖氨酸和蛋氨酸。
延安小米长期食用对人体有益,宜豆类、肉类食物混合食用,使营养均衡摄入。
功效 《本草纲目》谓小米“治反胃热痢,煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。
1.小米因富含维生素B1.B12等,有防止消化不良及口角生疮作用。
2.小米具有防止泛胃、呕吐的作用。
3..有滋阴养血的作用,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。
4..小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
延安小米于2012年12月12日注册为国家地理标志产品。
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