左右脑定位开发
针对右脑开发不足的个体，根据右半球控制身体左侧的活动，同时左侧的活动能够刺激右脑的原理，有意识的调动左手、左腿、左眼、左耳，尤其是左手的运动，就能够促使右脑皮层产生良性刺激，有效开发右脑；同时多进行文学艺术方面的学习、欣赏和创作活动也是开发右脑的有效方法。
针对左脑开发不足的个体，根据两半球控制身体右侧的活动，同时右侧的活动刺激左脑的原理，有意识的调动右手、右腿、右眼、右耳，特别是右手的运动，就能够促使左脑皮层产生良性刺激，有效开发左脑；同时多进行逻辑思维方面的活动也是开发左脑的有效方法。
3、充足的高质量的睡眠
睡眠与大脑开发具有十分密切的关系，研究发现人在睡眠时，特别是在快波睡眠期间，脑内蛋白质合成增加，新的突触联系迅速建立，这不仅有利于儿童神经系统的发育和成熟、同时对于青少年和成人也能促进其精力的恢复。个体在高质量睡眠时，能够使大脑皮层细胞处于休息状态,起到了保养皮层细胞的作用。因此，如何保证个体充足的高质量的睡眠是人脑开发的一个重要策略。个体充足而高质量的睡眠，一方面要保证个体每天有8小时的睡眠时间；另一方面是尽量保证中午11点--1点、晚上11点--1点、早上5-7点能够全部或者部分进入睡眠状态。