黄河流经万家寨水利枢纽大坝，一改东流走向，掉头朝西，经龙口水利枢纽和黄河龙口大桥，进入宽阔的冲击平原，冲击形成两处紧密相邻的河中岛屿，当地人称“太子滩“、”娘娘滩“。

居上游者叫太子滩，是一整块矗立的岩石，占地约108亩，高出水面三丈多，属内蒙古准格尔龙口镇。上有温泉，试之烫手。居下游者叫娘娘滩，面积两三倍于太子滩，高出水面丈余许，属山西省河曲县。岛上鸡鸣狗吠，田畴交错，是万里黄河唯一住人的岛屿，有娘娘庙，每逢端午，办庙会，祭河神。

相传，这里是汉文帝刘恒和母亲薄姬太后的贬谪地。公元前196年，汉高祖刘邦封宠妃薄姬之子刘恒为代王，王都在晋阳。次年，高祖驾崩，吕后迫害异已。母子俩逃到此地，见黄河中有两座小岛与世分隔，风水极好，就分别在两岛住了下来。公元前180年，吕后去世，周勃铲除诸吕，迎接刘恒回都，立为文帝，尊其母为薄太后。刘恒就是中国历史上有名的“文景之治”的缔造者，两座不岛故而得名“娘娘滩”和“太子滩”。

《山西通志》记载，太子滩、娘娘滩将为古渡。明弘治十四年之后，蒙古也先部南下侵扰，关河口以下黄河诸渡多为其所据，偏头关总兵沿河修筑长城，至万历年间，形成以偏头并为中心，诸边相连的长城防守格局。今两滩上下沿黄河长城一线，分布桦林堡、楼子营、罗圈堡、焦尾城四座驻兵屯浪的古堡军寨，有16座烽火台相连。

这里为准格尔旗海拔最低处，气候温暖湿润，盛产各类水果，有“塞外小江南”之美誉。