有所希冀时，整日如履薄冰；放下奢望后，俨然柳暗花明。有所欲，无所求，所得皆惊喜。

    有的时候我们总是期待的太多，期望的高，当得到的结果没有自己想象中那么高的时候，我们就会变得特别失望烦躁。而当我们放下自己的奢望，突然发现眼前又是一片光明。人生来有欲望，但是我们可以不要总是去期待那么多，一切随缘，这样子我们就会发现我们的世界里都是一个个小惊喜。

人生没有那么多的“应该”与“期待”

    一说到这，我就突然想起来一个片段，一位女子背对着一位男子，双眸含泪说着，“对不起，我身不由已”。这虽然只是夸张的形容了，一种被逼无奈的心态。真的有那么多的身不由已么?不，其实，我们都是活在别人所谓的“应该”里。

    当我们想要打破这种应该的时候，我们便会担心害怕，会不会破坏了与TA之间的关系，无论是友情、亲情、还是爱情。很多人觉得维持关系是一件很难的事情，是因为我们都太顾及别人感受而忘了自己，又不小心碰到一些人，就喜欢拿自己的规条去要求别人。

    当我们被别人的各种“应该”，剥夺走了一种去过自己生活的力量，这样的人生，怎么活都不会自在。

    而期待，张德芬老师在《舍得让你爱的人受苦》中描述说，期待只是一种负面能量，因为谁都不可能完全按照你所想的方式来对待你，所以，一个人一旦期待了，就会有50%的几率是失望的，而人生不如意十之八九，所以我们失望的次数也会比较多，负面的情绪便会累积。

    所以，我们需要抛弃我们的“应该”与“期待”，给自己、给别人留一条相处的缝隙，也不要一直活在别人的约束里。

只要不遗失自己，我们就能拥有一切

    有人问，那这样岂不是所有的关系都会难以维持么?这里还是用张老师的一段话来回答。

     “一个好的亲密关系中的爱是循环流动的，你给出去，对方收下了，然后又以更多的爱回应。如果你规定对方的回应方式，或是你给出去的爱不是对方想要的方式，爱的流通就会受阻。以对方想要的方式爱他，同时不委屈求全地失去自己，并且接受他独特的回应方式，你就会拥有历久弥新的亲密关系。”

    朋友说“你最好回来吧，我们大家都在……”的时候，我们也要表达自己的难处;父母说“其实那样不好，我跟你说……真的，相信我，我是你妈，我又不会害你的……”，我们也需要表示，已经是成年人的我们，想自己做主，请父母相信我们自己的能力;身边的TA说“我觉得你不爱我，你都没有……”，每个人爱的方式都不同，我只是以我的方式来爱你，而不是你所期待的，我们还需要更多的沟通……

    只要我们在一段关系中没有迷失自己，也能很好的相处下去，那么我们便能同时拥有心灵的自由与一段亲密的关系。对于“应该”与“期待”，有些人可能做不到完全抛弃，那么我们首先应该要做的就是把对别人的“应该”与“期待”的程度要降低，同时与别人沟通交流，表达自己的意思，让对方理解你的行为。

    人都是独立的个体，我们不是活在别人言语操纵下的皮影，人生真的没有那么多“应该”，请放下你的“期待”。