1953年第一次人口普查，宁强县7区75乡共有45670户，207325人，其中男110687人，女96638人。城镇人口31012人，占总人口的14%。回民41户363人，占总人口的0.17%。宁强县选民131549人，占总人口的63.45%。

1964年第二次人口普查，宁强县7区55乡（镇）372个生产大队，有52538户，234047人。男120791人，女113256人。非农业人口17621人，占总人口的7.53%。

1982年第三次人口普查，宁强县有总户数63176户，总人口312854人，其中男162362人，女150492人。非农业人口25205人，占总人口的8.06%。

1990年第四次人口普查，宁强县376个村（居）委会2513个村（居）民小组，有74780户328579人，其中男172062人，女156517人。[4]

2000年第五次人口普查，宁强县总人口313395人。

2010年，宁强县户籍人口为331522人，比第五次人口普查的户籍人口减少1011人。宁强县常住人口[2]为308885人，同2000年第五次全国人口普查的319600人相比，十年共减少10715人，减少3.4%，年平均减少0.3%。