女孩子变胖的原因

家乡区县： 湛江市遂溪县

很多女孩都比较注重自己的身材，希望自己变得苗条。然而还是有很多的女孩在不知不觉中变胖了，为什么呢？

暴饮暴食 很多女孩子心情不好的时候就会买很多的零食，然后暴饮暴食，这样最容易变胖了

饮食不规律 有的女孩子虽然吃的少，但是因为饮食不够规律，结果还是变胖了

缺少运动 缺少运动也是很多女孩子发胖的原因，运动对于保持好的身材是非常重要的

营养不均衡 营养不均衡也容易导致身体帮胖，哪怕瘦，也不是健康色

意识也很重要 要有保持的意识，平时多注意些

吃饭7-8分饱 吃饭的时候不要吃的时候太撑，最好是饭前一杯水，吃饭的时候7-8分饱

 

夜曲（2014-11-24） 评论（0）


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