想象有一天你到跑步机跑步，请问，你会设定一个时间（譬如30分钟），然后一边跑一边看“剩余时间”，还是看“已跑时间”？
我认识的好几个朋友，都是看“剩余时间”。
“这样会愈跑愈high。”他们说。
有一篇来自纽约大学Stern商学院的研究，证实了这件事。他们发现，从100倒数到1，人们会觉得，时间过得比较“快”。
而从1数到100，人们则觉得时间过得比较“慢”。
研究之后，科学家建议，如果是运动的时候，最好是往“下”数，使用倒数的计时钟，还剩多少时间，这样就会觉得时间过得“很快”，再咬牙坚持一下就过去了。
反之，如果有失眠习惯的人，科学家则建议，应该要往“上”数，这样觉得时间比较“长”，会让你轻松一点，降缓“早上即将来临”的失眠压力，因而容易入睡。
不过，我研究身边朋友运动习惯，却发现──那些看“剩余时间”的，似乎都无法保持这个习惯太久。
想想，他们之所以会选择去看“剩余时间”，就是因为觉得他们认为这项运动无法“每分钟都有成就感”，才想要不断计算，还剩多久就可以结束，还剩多久就可以解脱。
他们太“勉强”自己了。
于是很快就放弃了。
因此，这篇研究让我有另一种解读：
它教我们的是，人生，不应该去看“剩余时间”，而要故意去看“已跑时间”。
也就是往“上”数。
而且，人生其他的事，也都应该往“上”数。