广东人目前每天食盐的平均摄入量超过国家推荐的6克而达到9克多,而食盐的过量摄入是引发广东人高血压、中风和冠心病发病的重要原因之一。据省卫生部门介绍,心脑血管疾病死亡是我省居民第一死亡原因。
有调查显示,我省城镇居民目前每天的食盐平均摄入量是9.4克,比我国推荐每天食用不超过6克的标准高出不少,而农村地区更是高达14.5克。卫生专家指出,高盐饮食是高血压的重要危险因素,并会引发多种心脑血管疾病,因而,过去不少专家都建议要减少食盐的摄入量。
最新研究表明,减少食盐摄入量虽然可以有效控制心脑血管疾病的发生,但会影响身体骨骼发育,从而引发身体的其他疾病,因此,专家指出,食用低钠盐是最好的选择。低钠盐的钠含量比加碘盐低近40%,但咸味却相差不多。长期食用低钠盐,可以减少身体对钠的吸收,并有利于预防心脑血管等疾病的发生,特别适合中老年人和患有心脑血管疾病的患者。
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