“你和医生联手对付我，我当然无处可逃了。”乔埋怨道。

“这都是为你着想呀！那么，乔，让我帮助你，首先决定减少多少公斤作为目标，采取积极态度，想象减肥成功的情形，拿出坚强的信念吧！”

于是，他把现在的90公斤减去了18公斤，用72公斤作为恢复健康的标准。

“大学毕业以来就没有过这样的体重。”他皱起眉头。

我鼓励他说：”那又怎么样呢？恢复青年时期的帅气不是很好吗？”

接着我们决定达到减肥目标的期限为九个月，我们两人都想象着他回复到72公斤体重时的样子。他想象自己肚子已经缩了回去，又如从前一般潇洒，1米85的身材穿上西装的英俊模样。而且最重要的是，在印象中完全过滤了吃得过多引起罪恶感的苦恼。

我们最后谈妥，他再看一遍《积极思考的力量》。他对这件事好像不甚满意，我对他说：

“你如果想瘦下去，就必须信心十足。为了使你的体重减少到72公斤，而且维持不变，这需要有足够的信念。你要想象血压回复正常时的情形，然后每天默祷：’得到主的帮助，体重和血压都会迅速下降。’”

经过一番开导，他下定决心执行减肥计划。对于使自己恢复年轻的体态，他变得非常起劲。而在不知不觉中，他的心也开始变得年轻了。他果然在预定的期限达到了标准体重。也因此享有了多少年来他不曾有过的健康。以后他每碰到一个朋友，就吹嘘说自己的血压就和21岁的青年一样。

有一次他和我一起享用午餐，品尝清汤、脱脂乳酷和果冻，他说道：

“减肥非常成功。因为有你、医生和主的帮助。”

他最后说的话使我觉得很惊讶，他自己也感到难为情，脸红了起来。因为他以前是绝口不谈信仰的人。他好像要突破那个障碍似的又补充说：

“在体重减到72公斤以前，我一直向主祈祷。”