兰溪宋代即设有惠民药局，“制备药饵，以施济百姓之疾苦”。元、明、清以州医学及县训科管理民间医药。民国23年（1934）兰溪实验县设立县级医院。新中国成立后，医疗机构增加。2012年年末共有卫生机构 32个（不含村卫生室、诊所、服务站），其中医院16个，城乡社区卫生服务中心16个。全市实际开放床位数1389 张，其中：医院床位1040张、城乡社会卫生服务中心349张。有卫生技术人员2475 人，其中执业医师和执业助理医师1056人，注册护士858人。在健全急救中心，完善急救网络的同时，农村医疗保障网点建设进一步加快。新型农村合作医疗制度参合率达74.4%。人民群众健康水平不断提高，全市人均期望寿命由新中国成立初期37岁，“七五”期间70.18岁，提高到2003年74.13岁。孕妇死亡率由新中国成立初期1500/10万，1990年50.20/10万，下降到2003年23.86/10万,2012年为23.82/10万；婴儿死亡率由新中国成立初期200‰，1990年25‰，下降到2003年8.9‰，2012年为2.99‰，疾病防控工作成效明显，全市消灭和基本消灭天花、血吸虫病、丝虫病、白喉、脊髓灰质炎、疟疾；控制了百日咳、麻疹、流脑、地甲病。传染病报告发病率呈现逐年下降趋势。技术先进的特色医学专科不断涌现。市人民医院胆道内镜外科技术水平在金华市前列，在省内也有一定地位；市中医院率先开展肾脏病血液透析、血液滤过、血液灌流、血浆置换、腹膜透析、肾脏病理活检等多项新技术，应用中西结合治疗肾脏病取得显著成效。市第二医院设骨伤专科，市红十字医院设肛肠专科，市城北医院设精神病康复专科。加强市中医院中医龙头建设和农村中医网络建设，抓好中医人才培养，开创兰溪中医工作新局面。2000年11月，国家中医药管理局授予兰溪“全国农村中医工作先进市”称号。

清末废科举兴学校，各小学设置体育课。民国9年（1920）严致华创办私立浙东体育专修学校，翌年又建公众体育场，体育运动逐渐开展。新中国成立后，1956年成立体育运动委员会，加强体育工作领导，逐年添增体育设施，不断提高体育运动水平。2005年末，拥有400米标准田径场5个，200米以上田径场23个，标准篮球场89个，排球场20个。1994年9月建成兰溪市体育馆，占地1.4万平方米，建筑面积6889平方米。兴办体育中心，占地8.7公顷，有400米跑道，篮球场、网球场以及双杠、平梯、肋木等运动器械。自1951年至2005年全市共举行11届综合运动会，每年举行一次中、小学田径运动会，举行单项比赛10次以上。兰溪先后向省和国家运动队输送优秀体育人才24人。曾获世界级个人金牌9枚、银牌4枚；国家级个人金牌9枚、银牌9枚、铜牌8枚。有6人次破亚洲和世界纪录；获省级个人金牌73枚，有16人次破省记录。其中女子铅球运动员黄志红曾获25届奥运会银牌1枚，2次获世界锦标赛冠军，1次世界杯赛金牌，多次在世界、亚洲和全国各种大赛中获金牌；潘惠君在全国八运会上夺8人有舵单桨赛艇金牌；严亚雷获98届全国跆拳道锦标赛54公斤级冠军；张羚获全国青少年B组艺术体操比赛个人第一名。诸宸成为国际象棋大满贯棋后。1989年，组织声势浩大的庆祝建国40周年五项体育竞赛活动，全市有126171人参加，占总人口20.6%。1998年命名为全国体育先进市。群众体育活动蓬勃开展，全民健身活动方兴未艾，长跑、游泳、篮球、乒乓球、太极拳、气功等项目繁多，人气兴旺。