这本书很厚，将近三百页，全彩印刷，插图精美，印张质量也很好，一页页翻开的时候，阅读体验极佳。
然而，作为一本书来说，这些都不是最主要的，我始终以为，一本书，内容才是最重要的。
而这本书，就内容来说，无疑是干货。

前段时间断断续续地看《社会心理学》，浅浅了了解了一下心理学常识，各种专业名词和科学解释看得云里雾里，而且举的例证都是国外的各种课题研究，距离普通人的生活太远，那时候想，如果可以有一本适合普通的人阅读的心理学入门读本，说的是我们生活中最平常的例子，却可以帮助读者更加了解自己，发掘自己的内心就好了。
Meiya的这本书就属于这一类型。

一直有关注meiya，知道她这些年一直在坚持系统地学习心理学。
有时候，看到自己一直关注的人，有些什么变动，也会胡乱猜想些什么。
比如当meiya在豆瓣上说自己从广告圈辞职做了自由撰稿人，我在心里咯噔了一下。大家都知道，我天朝一向薄待作者，若非名家，靠写作养活自己，实在是一条颇为艰辛的道路。后来做了编辑，每次听到有作者做要辞职做自由撰稿人都心惊胆战，出版圈太穷，自由撰稿人风险太大。
我想做这个决定的时候不是没有人劝过她的吧，可是meiya，毅然决然地做了。一本书接着一本书的书，每本书都写得坦诚又认真。

看到她说自己在学心理学，想要做心理咨询师的时候，我又在心里咯噔了一下，因为同样的，大家都知道，心理咨询师这个职业，在国内，同样是，很难养活自己的节奏，做起来太难太艰辛，可是meiya还是做了，这些年，她一直都在坚持为给她发豆邮的人分析问题解决问题，尝试着做心理咨询师。
我一直以为，meiya是一个内心无比强大的人，只有这样的人，才可以这么多年如一日般，坚持去收听别人传达来的满满负能量，然后去吸收掉，消化掉，把那些阴暗的残酷的东西，一点点地重新拆解分析，最后给别人一个充满正能量的答案。
坦白说，我真心觉得，我是肯定做不到，所以，我很佩服meiya。

内心强大是远远不够的，更多的，还需要对人性的洞察和悲悯，而心理学，是meiya将自己和别人从黑暗牢笼里解救出来的必备技能。

这本书谈的都是身边的例子，meiya本身的生活状态，如何在生活中去调节自己，不想写稿了怎么办，写稿写得不理想怎么办，做自由撰稿人无法约束自己怎么办，怎样缓解自己的焦虑……她对自己够狠心，袒露自己所有的小心思，直白地告诉读者，她有爱钱的时候，有偷懒的时候，有脾气暴躁分分钟想砍人的时候。
然而，是重要的，是她同样直白地告诉作者，该学会怎样去分析自己糟糕情绪的来源，清楚它持续下去会带来什么样的后果，该用怎样的方式去解决掉它。
相信每个读者读到后都会感觉获益匪浅。

谈的更多的，还是别人，以及生活中一个个的问题。
这本书写得比meiya以往的作品更加深入，她不是仅仅谈论现象以及自己的改变，还在试图用专业的眼光去结构所有现象的原因，她认真地跟读者讨论什么叫做“心里按钮”它有什么样的不良影响，生活中每个人其实都有两种模式——日常模式和本体模式，她用弗洛伊德和埃里克森的理论去探讨安全感……
她是真正将心理去用到了生活的实处，一点一点地架构自己的专业知识，然后用专业知识去分析问题，并且提出自己有效的解决方法。
不管是因为缺乏安全感，完美主义控，有别人无法触碰的禁区，不懂得跟人交往，拖延症，不知道自己的梦想，无法坚持做完想要的事情，还是各种各样操心的爱情狗血故事，如何跟自己的爱人正确地相处，如何处理和父母糟糕的关系……
所以你能想到的生活中有可能会面临到的问题，在这本书中，meiya都有提及到，并且给出了自己诚恳的解决建议。

她或许说得并不一定是正确的，她或许也不是最专业的心理咨询师，但是我想，这本书，适合你在感觉不那么好的时候，拿起来读一读，或许，能够让你用另一种方式去思考问题，尝试着用自己的能量去解决问题。

这些年，meiya一直坚持实现着自己的梦想，她一点一点地完成着自己所有的梦想清单，看到她的坚持和努力，真的很感动，更加感动的是，她愿意把这些她走过的弯路，她得出的经验告诉我们。
希望我们每个有梦想的人，都可以一直坚持下去，不要让自己成为一个平庸的人。