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南通处于江海交汇处，正当长江入海口，位于江苏省东南部，倚长江口北侧，东与东北面临南黄海，北接盐城市的东台县，西靠泰州市，南以长江为界与苏州市的张家港市、常熟市、太仓市以及上海市的崇明县隔江相望。南通市地域轮廓大致为东西向延伸，南北向较窄，三面临水，一面靠陆的菱形状半岛。境内拥有江海岸线364.91公里。

南通在距今五、六千年开始就有人群在当地居住。南通市区一带在晋朝以前为江口海域，南北朝时始成沙州，初名壶豆洲，后名胡逗洲，隋代初为沙洲，属海陵郡（今泰州），唐朝时为盐亭场，玄宗开元十年（722年）设置盐官，属杨州海陵县，隶淮南道。

1、 啬 园

位于狼山东北约二公里处，面积9.8公顷。这里古柏参天，佳木成荫，鸟语花香，环境雅静。该园原称啬公墓，系张謇之墓园。1958年曾改称为“南郊公园”。

张謇(1853-1926年)字季直，号啬庵，江苏南通人。清代状元、实业家，立宪派著名人物。他毕生从事实业和文化教育事业，对南通乃至我国民族资本主义和文化教育事业的发展起了很大推动作用。

张謇墓碑上方塑铜像，其东侧为其子张孝若墓。园内设有接待厅、张謇纪念馆，还有百花园、鱼乐廊、待吟书屋、望鹤亭、松鹤轩、碧云亭、九曲桥等。

2、狼山风景区

位于市南郊，由狼山、马鞍山、黄泥山、剑山和军山组成。南临长江，山水相依，风光秀丽，是江苏省著名自然风景区，苏北的旅游胜地。其中以狼山最为挺拔峻秀，海拔104.8米，面积18公顷。

狼山为我国佛教八小名山之一。相传曾有白狼居其上，又传因山形似而得名。北宋淳化年间(990-994年)，地方官认为“狼”字不雅，改用“琅”字。又因山上外露岩石多紫色，故又称为紫琅山。