1993年，演出电视剧处女作《中国教父II之再起风云》中剧中饰演于小曼。1995年在电视剧《僵尸道长》中饰演余碧心，同年出演首部电影是与成龙合作的《霹雳火》[1] ，同时还参演电影《四个32A和一个香蕉少年》、《玻璃枪的爱》。1996年在《僵尸道长II》中饰演雷秀。1998年，在电视剧《穆桂英大破天门阵》、《穆桂英十二寡妇征西》中饰演杨排风。同年获1998年亚视十大最受欢迎女艺员奖[6] 。

1999年，出演两部电视剧，在《英雄之广东十虎》中饰苏秋霜，在电视剧《纵横四海》中饰明星（少女时期），之后离开亚洲电视。

2000年，加入无线电视（TVB），同年参演电视剧《金装四大才子》，在剧中饰祝枝山亲妹祝晓莲[7] 。

2001年，在电视剧《锦绣良缘》中饰顿珠[8] ，在《七姊妹》中饰演谢美宁[9] 。

文颂娴(3张)

2002年，出演三部电视剧，在《烈火雄心II》中饰消防局控制中心职员叶向阳，在《我要Fit一Fit》中饰孙巧璧[10] ，与欧阳震华，郭可盈，张智霖合作演出电视剧《谈判专家》，在剧中饰叶可人[11] 。

2003年，与陈浩民共同主演电视剧《天子寻龙》，饰碧瑶仙子/杨玉环[12] ，同年在《帝女花》中饰李玉娴。

2004年，参演温瑞安小说改编的电视剧《惊艳一枪》，饰织女，此剧2009年5月在无线剧集台首播[8] 。

2005年，出演三部电视剧《足秤老婆八两夫》[13] 《情迷黑森林》《谜情家族》后离开无线电视，签约王晶的汉传媒集团[14] 。2006年后其演艺事业重心渐渐移往中国大陆。

2006年，在北京拍摄电视剧《龙门驿站》饰封四娘，该剧仅在香港，台湾地区播映。2007年，在电视剧《十大奇冤》中饰素琴。

2008年，在电视剧《仁者黄飞鸿》饰小云雀[15] ，《战友故事》中饰麦丽[16] ，同年主演电影《再见古惑仔》。

2011年，与唐治平、阚清子及夏力薪搭档演出青春励志情感大戏《爱在屋檐下》[