养生枸杞
枸杞肉厚、皮薄、籽少，口感纯正甘甜而无苦涩味，果实呈红色或紫红色，果型或橄圆形且扁长，或呈长型且扁大部瘦，果脐白色，果脐明显，果身先端有小尖，果内含铁、锌、锂、硒、等十八种氨基酸和丰富的“枸杞多糖”。
枸杞作为保键品食用，古老的方法有泡酒饮和熬膏食用。今天优质果实多以每天早晚直接食用，每天用量10克为宜，一般果实多以泡茶、泡水、泡酒、煲汤、药膳等方法食用。

鄂尔多斯准格尔旗历史悠久，矿藏丰富，人民生活普遍富裕，在煤炭资源未开采之前，其物产贫瘠，但人杰地灵出现了好多能人异士。而且准旗民风淳朴，农家饭菜具有地方特色，是一个引人向往的神奇故土！