说起熬夜，想必大家都不陌生，当然对这种生活习惯大家的态度也是褒贬不一，反对的应该更多一些。各个社交网站聊关于熬夜危害的也是不计其数，现在我想告诉大家点不一样的，我们如何健康的熬夜，怎样才能把危害降到最低。看完图片，是不是一些专注熬夜好几年的熊猫党们在痛下决心，扔下手机关掉电脑赶快闭眼睡觉，可是躺在床上又迟迟没有了睡意，数了一千只羊也无济于事，那就对了。因为21天形成习惯，熬夜已深入你的骨髓，还需要21天行成早睡的习惯。睡前一小时去找个空旷的地方跑个5000，睡前半小时喝上一杯香香的牛奶，听写无聊的曲子，瞌睡虫会不知不觉就会潜入你的大脑了。

其实最健康的方式是杜绝熬夜，如果你想未来做个聪明的人，那就从今晚开始，早早睡觉吧，Good night everyone！