根据《湛江市旅游产业发展规划》，湛江市旅游要构建“一心一带两极三板块”布局，其中，“一心”就是指以市区“五岛一湾”为中心。被授予“广东省滨海旅游产业园示范区”的湛江市五岛一湾滨海旅游产业园，是湛江市当前重点建设的项目之一。

五岛一湾位于湛江市区东南部沿海，是城市核心区域，具体指的是特呈岛、南三岛、东海岛、硇洲岛、南屏岛和湛江湾，总面积1130.68平方千米，海岛面积475平方千米，海域面积约515平方千米，园区海岸线长达241千米。

五岛一湾使湛江形成“海在城中、城在海中，城中有岛、岛立城中”的城市格局。园区拥有火山、温泉、珊瑚礁、红树林、十里军港、硇洲灯塔、中华白海豚、中国第一长滩、法式建筑遗址等众多独特性资源，生态环境 优美，滨海风光旖旎，历史文化厚重，海鲜美食闻名遐迩，距离机场、火车站、高速公路出口等均在20分钟车程，交通便捷，基础设施建设及城市功能配套不断完善，是建设高端滨海旅游目的地的理想胜地。

五岛大小不一，形态各异，环境优美，资源丰富，近岛海域管理到位，资源保护良好，开发潜力巨大，可打造各种不同层次、不同类型的旅游主题岛。

东海岛：面积达289.49平方千米，是广东第一大岛，距湛江市区中心约1小时车程，岛上地势平坦，植被覆盖率超过50%，拥有中国第一长滩，已开发为省级滨海旅游示范景区，是湛江的现代工业新城，也是鉴江供水工程的主要供水地，有充分水资源保障。

南三岛：面积 123.4平方千米，是广东省第二大岛，建有南三大桥与市区相连，交通便捷，岛上沙滩绵长，风光秀丽，植被覆盖率超过50%，目前开发强度较低，适宜开发海洋休闲娱乐项目，鉴江供水工程横穿全岛，水资源能充分保障。

硇洲岛：面积56平方千米，是中国第一大火山岛，火山地貌景观独特，历史遗迹众多，全岛植被覆盖率超过75%，目前以农业开发为主，开发强度较低，水资源可自给自足。

特呈岛：面积3.6平方千米，距市区最近，仅8分钟船程，全岛植被覆盖率超过75%，红树林、温泉和海洋湿地资源丰富独特，是国家级海洋公园，已开发为省级滨海旅游示范景区。

南屏岛：面积约2.58平方千米，是首批列入国家开发目录的的无人居住海岛，尚未进行任何开发。