东海岛位于湛江市区东南，是中国第五大岛，该岛的龙海天旅游度假区（海滩浴场）距霞山区五十多公里，大约一个钟头的车程。她东面是太平洋，是个观日出和泡海水浴的好地方。龙海天沙滩长达28公里，可与世界著名的澳洲“黄金海岸”相媲美。在炎热夏日，赶早上六七点钟或下午五时以后下水，让重重叠叠的浪涛拥抱你，洗濯你，冲击你，洗去你的疲惫，洗去你的烦恼，洗出你的健美身材和光洁肌肤。但有一点要说明的是，这个海滩有暗流回旋，如果你不是游泳高手，不要游出太远。

  东海岛人龙舞：据地方志记载，东海岛人龙舞起源于东海岛东山镇，始于明末清初，是流传300多年的民间大型广场表演艺术，其结构分为龙头、龙身和龙尾，由大人和孩童结合而成，规模可大可小，节数多少不等。

  东海岛“人龙舞”表演的人数可多可少，少则三四十人，多则三四百人，可谓人多势众。龙的构造分为三大部分：龙头、龙身、龙尾，龙头是龙的精髓所在，体现龙的精神。它由一个彪形大汉身负三个小孩组成，分别表示龙角、龙眼、龙舌、龙身是龙的主体部分，用人相继倒卧分节连接而成，演员经过化妆打扮，穿上黄色或青色服装，龙就变成黄龙或青龙。

  舞龙时，演员按照锣鼓的节奏舞动，龙头双眼闪闪发光，龙身左右翻滚，龙尾上下摇摆，煞是壮观，随着龙头昂首前进，远远望去，真是龙腾飞舞，人显神威，从中可以看出舞者不可战胜的群体力量和聪明才智。“人龙舞”充满了浓郁的乡土气息，东海“人龙舞”作为一种民间艺术形式，其远流长，独具特色，被誉为“东方一绝”。

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