高博，祖籍山东临沂，1979年4月5日出生于内蒙古包头。1998年毕业于包头市第一中学，同年考入北京广播学院播音系播音主持艺术专业。1999年，高博在校期间开始在中央电视台兼职。 2002年，高博在北京广播学院毕业，进入中央电视台财经频道担任旅游节目《旅游风向标》的外景主持人。在《旅游风向标》外景中出镜主持过大型专题片《向北向北》、《黄河入海流》、《青藏记忆》、《穿越罗布泊》、《金三角》等。 2011年10月1日，中央电视台综合频道正大综艺《吉尼斯中国之夜》里创造了为10位模特戴手套最短时间记录，得到吉尼斯认证证书和奖牌。 2013年4月5日，高博接替李咏，主持央视王牌节目《非常6 1》。

高博的妻子廉伟，与他同为校友，2002年毕业于北京广播学院播音主持艺术专业，2005年毕业于中国传媒大学语言学及应用语言学专业，现攻读广播电视语言传播专业博士学位。之后两人结婚，于2010年8月生下儿子。