当我意识到我还可以为生活做出更多的改变时，我开始试着跑步，不为别人，只为自己。而在开始谈跑步之前，我必须感谢文学的力量。有人常常质疑读书的意义，觉得市面上的小说都在讲爱情纠葛，家庭秘密或是职场的勾心斗角，这类闲书怎么会对人有鼓舞意义呢？而当我不再把注意力放在你所坚持的事情上，这样你就会获得新的体会。所以我开始思考生活中的各种问题。长距离的慢跑有着非常奇妙的作用，它让生命中的其他问题都显得简单，你开始觉得每星期收拾一次屋子不再是负担，你开始觉得拒绝油炸食品和荤腥没有那么艰难，你开始觉得工作上的不开心有了发泄的渠道……生活中还有那么多的可能，一个人能够从二百米跑到10公里，那还有什么难题是解决不了的呢？他令我的每一天都有新的收获，改变成为一种挑战，这是非常持久的乐趣，而我在青春里拖欠了许久的努力，如今终于可以加倍做出偿还。无论把何种运动作为改变的开端，都是不错的选择。直到现在有人向我抱怨生活的苦闷，我还是会给出这样的建议，“去跑步吧”。的确，跑步是无需任何成本的投资，也提供了最好的思考状态，当你脚下保持着频率不断向前做着重复的动作时，你脑中的思绪也渐渐地清晰起来。这是毅力多于速度的比拼，你会在这样的节奏里为生活的难题一一找到解决的方案。人本性就不喜欢承受不必要的负担，因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯，而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作，这样我的思维就不至变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆，就像跑步能让肌肉越来越强壮。把握好自己前进的方向，这就是动力。