长寿地处重庆腹心地带，襟长江而临重庆主城，居渝东而挟三峡库区，史称“膏腴之地，鱼米之乡”，辖区南北长56.5公里，东西距57.5公里，总面积1423.62平方公里，地处重庆市中部，东南接壤涪陵区，西南与渝北、巴南区为邻，东北接垫江县，西北与四川省邻水县相接，有“沙田柚之乡”“夏橙之乡”的称号。长寿是重庆陆路的交通枢纽和长江上游的重要港口，是重庆特大城市经济社会，资源面向三峡库区辐射的重要中继站。

据史料记载：早在七千多年前，长寿境内就有土著民族居住。至周代（公晨曦中的长寿

元前十一世纪），“巴人”在重庆全境、四川东部、贵州北部、湖北西部等地建立巴国，定都今重庆渝中。长寿时称巴国枳邑。秦惠王更元九年（公元前316年）灭巴，建巴都郡（今重庆），在枳地（今涪陵城东枳里乡）置枳县，今长寿地属枳县。

蜀汉（公元220—263年）巴郡益州治江州县，先帝刘备在今长寿城附近设常安县（属枳县）。北周武民三年（561）废枳县，其地并巴县。

唐代武德二年，因其地常温，禾稼早熟，民乐之，故定名为乐温县，隶属涪州。元末明玉珍及其子明升踞蜀十年（公元1361-1371年），建立农民政权，国号夏，都重庆。明代洪武六年九月，明玉珍以“县北有长寿山，居其下者，人多寿考”将乐温县改名长寿县。

2001年12月25日，经国务院批准撤县设区。

截止2013年末，长寿区辖4个街道、14个镇：凤城街道、晏家街道、江南街道、渡舟街道、长寿湖镇、云台镇、葛兰镇、但渡镇、邻封镇、云集镇、双龙镇、龙河镇、海棠镇、石堰镇、新市镇、八颗镇、洪湖镇、万顺镇。共有28个社区、223个行政村，312个居民小组、1881个村民小组。区政府驻凤城街道。

长寿区位于东经106度49分至107度27分，北纬29度43分至30度12分之间。辖区南北长56．5公里，东西距57．5公里，总面积1423．62平方公里。地处重庆市中部，东南接壤涪陵区，西南与渝北、巴南区为邻，东北接垫江县，西北与四川省邻水县相接。东部黄草山称东山，海拔600米—700米。西部明月山，称西山，境长约80公里，海拔600米—700米，全区最高峰白云山1034.2米。铜锣山位西北，海拔500米—600米。南部五堡山、与涪陵、巴南区交织，长江、龙溪河、大洪河、御临河分别流经区境。