成长经历
1995年在广东湛江市赤坎区体校开始跳水训练，教练是钟权生。

1998年进入广东省跳水队，教练是凌海婵。

2002年1月入选国家队，教练是张挺。

2004年3月教练换为刘恒林。

个人荣誉
2002年1月进入国家队。

2001年九运会女子10米跳台双人冠军、单人第3名；

2002年国际泳联跳水大奖赛西班牙站女子10米跳台冠军；

2002年国际泳联跳水大奖赛加拿大站女子10米跳台冠军；

2002年国际泳联跳水大奖赛美国站女子10米跳台双人冠军；

2002年全国跳水锦标赛女子10米跳台亚军；

2002年世界杯跳水赛女子10米跳台单人、双人冠军；

2002年釜山亚运会女子10米跳台单人冠军；

2003年国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站女子10米跳台单人、双人冠军；

2003年国际泳联跳水大奖赛中国站女子10米跳台单人、双人冠军。

人物评价
2004年雅典奥运会上，两位年仅17岁小将的劳丽诗和李婷在女子双人十米跳台的决赛中，获得了352.14的高分，领先了第二名俄罗斯的选手11.2分之多，以绝对优势夺得金牌。2004年奥运会后，劳丽诗因状态不佳而从国家队返回地方队训练，劳丽诗回到地方训练一直非常刻苦，训练非常系统，水平也保持得不错。2006年劳丽诗再度被国家队召回参加2006世界杯赛，这是她重返国家队后的第一场世界大赛。最终获得了女子十米跳台的亚军。对此，周继红表示，“她的状态和表现都很出色，回到国家队也是必然的。”希望劳丽诗用她老队员独有的“稳”和临场经验来带动新队员。 转体还是不转体、前空翻还是后空翻、转三周还是两周半，这都无关紧要，关键的是，只要有中国选手参加的跳水比赛，其余国家选手想要染指金牌就异常困难。劳丽诗/李婷再次验证了这个定律，她们以压倒性优势得到了352.14分，遥遥甩开竞争者，在自己17岁的黄金年龄上就成为了世界冠军。中国队在2000年悉尼奥运会上曾经拿下了24枚跳水奖牌中的10枚，看来本届雅典奥运他们可能有过之而无不及。劳丽诗/李婷从自己的第一跳开始就没有给对手留下悬念，从那之后，她们一路领先，直到最后一跳得到86.7分技压群芳，排在她们身后的俄罗斯和加拿大选手都未构成威胁。这对中国小将只在第四跳上出现了一些偏差，其余每轮都是得分第一！

个人语录
对于2008年的奥运会我会放手一搏，尽自己最大的努力争取到参赛名额，如果真的没有选拔上，我也不会放弃，毕竟我觉得队里还是需要我的，无论在国家队还是在广东队，作为一名老队员会起到带头模范作用。——劳丽诗