连岛与连云港港口隔海相望。全岛东西长9公里，面积7.57平方公里，森林覆盖面积达80%，海岛自然风光秀丽迷人。
这里有江苏最佳的天然优质海滨沙滩——大沙湾游乐园；汇萃青山、碧海、金滩、茂林、奇石于一体的海滨胜境——苏马湾生态园；享受卧床听涛、推窗望海渔家乐趣的渔村之旅；位居神州第一、如虹横卧天堑的拦海巨堤；饱经沧桑岁月、诉说汉代文明的海上界域石刻；孤悬海外、物产丰饶堪称鸟岛的前三岛；清新纯净、富含负离子的海洋空气；冬无严寒、夏无酷暑、四季怡人的海滨气候。秀丽独特的海滨自然风光和别具特色的海岛人文景观使连岛度假区成为人们休闲娱乐度假疗养的理想之地。
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特别提示

1. 连岛景区内有森林木屋、标准房，景区外有星级酒店、度假村、渔村旅馆等，高中低档，旺季需提前预定，在岛上可以体验“推窗望海，卧床听涛”的意境。连岛渔村饭店可以吃到地道的海鲜佳肴。
2. 每年6-8月景区有一系列的活动，如沙雕节、垂钓大赛、沙滩风情演出。
3. 从大沙滩浴场可沿海滨栈道到苏马湾浴场，需要走1个小时，不过一边是山一边是海，风景不错，路况较好。大沙湾沙滩和苏马湾沙滩间有电瓶车往返。建议可以先乘坐景区中的观光巴士直接去苏马湾浴场，体力允许，可走海滨栈道沿途赏景到大沙湾浴场。