中国民间以“福如东海，寿比南山”祝福老人健康长寿。而在三水区最北端的北回归线上有一座南丹山，被称为“中国的丹田”，还有一片被称为“三水之肾”的湿地叫云东海，这一山一水正暗合了中国民间俗谚。

三水南丹山尤为神秘，据中科院地理科学与资源研究所专家称，研究发现南丹山的饮用水、土壤中富含硒、锌等有益于人体的元素，长寿老人大多都爱吃南丹山出产的蔬菜、瓜果，至于硒是否是“长寿之乡”的长寿秘诀所在，这个还需要长期的探究。中国有句俗话“一方山水养育一方人”，可以肯定的是“长寿之乡”的秘密肯定与南丹山山水有着千丝万缕的关系。

南丹山风景区不仅自然风景资源丰富，人文资源也十分丰富，当地独特的长寿养生文化、休闲文化、中医药文化、佛教文化、武术文化、知青文化、归侨文化使这片宁静的土地有如世外桃源，散发着无穷的魅力。被人们喻为广东的香格里拉。观雨林瀑布，游山水泳场，赏浪漫蝴蝶，就在广东·三水·南丹山！

这里是动植物资源丰富的热带雨林，这里百草丛生，众多动物隐藏在树林里；这里上演着大自然造物的神奇；这里山水相互追逐，密林与清泉带给你别于钢筋水泥围城的幽静；这里文化丰富，让你静下心来关心一下自己，参悟养生之道。

南丹山山水泳场位于雨林服务区内，泳场三面苍翠青山环绕，三个散落在山脚的泳池被浪漫大道自然地串联在一起，还有颇具特色的柿子滩以及令人惊叹的守望晚霞区，青山、泳场、晚霞共同组成一幅令人惊叹的天然美景图。

南丹山山泉水水质柔滑而细腻，利用这独特的资源打造出的山水泳场，天然纯正。清澈见底的山泉水长年注入池内，水质清澈透明，含高度的矿物原素——硒，被称为“矿泉泳场”。景区内已建成两个大型的山水泳池，包括一个成人泳池（面积3000㎡以上），一个儿童泳池（面积1000㎡以上），泳场有更衣室、温水淋浴房等设施，为您提供各种贴心服务，除此之外，位于泳场对面的风味饭店将为您提供特色美食和雅致的就餐空间。

南丹山雨林餐厅位于南丹山原生态风景区，处于风景区中心服务区内。餐厅周边有南山雨林登山区及山水泳场（一成人游泳池，一儿童游泳池），还有别具风味的柿子滩和晚霞观望，给您良好的环境。
雨林餐厅特别开发了多种营养养生菜式供顾客选择，餐厅坚持选择本地出产的无公害蔬菜、生肉，邀请名厨对各菜肴进行合理调配，用料上等，工艺考究，为您呈现完美美食。在这里，您可以戏水畅游，与清泉相拥，尽享夏日风情，可以跟同伴共享美食，纵情畅谈，体会午后惬意时光，更可以享受露天帐篷间谈笑风生，湖畔之上夜风醉人！

浪漫大道蜿蜒于群山脚下，在百年古榄树中延伸，在道路的每个角落都会看到极具诗情画意的景致，还有栩栩如生的雕塑，漫步或骑车并行当中，会带来无限惊喜和醉人的浪漫。荷兰风车田，五彩香气熏人的香花，就在香花世界里。征浪漫爱情的各种名花，演绎着一个个美妙动人的爱情故事。百亩香花凌寒盛开，空气中弥漫着花草香，漫步其中，邂逅秋日恋情。漫步在这片充满幸福气息的花海中，花香氤氲，让人顿生幸福的感觉！

南山万寿宫乘南丹主峰之气，左右来龙作左辅右弼，前方又有水带环抱，气场丰厚醇正，不受污染，两江交汇又遇福山，是风水所言的雌雄相交，旺不可言。而万寿宫又是附近气穴所在，虽闲坐仍气宇旷达，心住神驰，若斋醮祈禳，更心想事成，无可限量。

沿紫云谷或水灵谷拾级而上，最终到达了雨林谷景区的至高点——品丹亭观景台。此观景台依地势而建，上接青天，下瞰大地，三面临渊，四周密林。在此凭高远望，看不尽的良田美池桑竹之农家，与朋倡言，道不尽的胸中百万兵！虽无泰山之一览众山小，不碍为揽胜之优选。

开元寺位于南丹山观音岭，原名半山寺。开元廿六年（738年），唐玄宗为了庆祝生日，令全国州郡各选一寺以其年号为名，半山寺遂更名为开元寺。开元寺依山而建，山环水抱，树木葱郁，环境清幽，广佛肇的信众皆到此礼佛祈福，香火鼎盛千余年。

中国传统养生文化有着数千年的历史，在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多的因素，集中华民族数千年养生文化于一身，以独特的理论体系为基础，以丰富的临床经验为特点，在世界传统养生文化中举世无双，为中华民族的繁衍昌盛和保健事业做出了巨大的贡献。相传早在唐宋时期，南丹山风景区所在的南丹山就有佛教人士前来参悟养生修心之法，并有大量道家炼丹士前来修炼养生长生之术，从不同地方慕名而来的养生家带来了不同的养生术，形成了自成一体的三水南山养生文化和养生习俗，在南丹山留下了大量养生修炼遗迹和广为流传的养生秘法。这里佛道兼修的特有文化，发展了顺应自然的养生理论与方法。

除了深厚的养生文化积淀外，南丹山还拥有大量的原始生态雨林，南山雨林里茂密的树木在行光合作用时能吸收二氧化碳，释放出大量的氧气，并分泌出杀伤力很强的杀菌素，杀死空气中的病菌和微生物，对人类的长寿养生有很大的积极作用。随着人们生活质量的提升，传承了几千年的中药文化越来越由于其养生作用而为人们所重视，而南山雨林还是天然的药厂，大量中药材原料都在那儿找到。
历代养生家从全国各地也带来了大量中草药材，据中草药专家初步普查统计，南丹山的中草药品种有700多种，乃岭南之冠。科学家们相信，更多疾病的解药将来可以在雨林中找到。而据史学家考证，佛学在南丹山源远流长，从古代以来，全国各地的高僧到开元寺取经时，也带来了各地最珍贵的中药药材和治疗经验。为了有效开发利用生态雨林的保健作用，传承南丹山的中医药古方，南丹山风景区协同中国科学院华南科研机构、佛山中医院在南丹山风景区建立了休闲养生基地，将养生文化发扬光大。

俗话说“春生、夏长、秋收。冬藏”，春季是万物生长的季节，人的身体也随着自然的规律开始了生
长，在日益关注食品健康的今天，何不到访长寿之乡——三水区南丹山风景区，享受一下全新健康长寿养生套餐，给你备受压力的身体加油助长！

南丹山地处全国长寿之乡，当地人以寿命长而闻名，他们长寿的秘诀就在于他们的饮食习惯，他们长期食用当地优质水土种植出来的蔬菜稻米，饮用天然山泉水，并采集南丹山山上的中草药煲汤做菜，所以长期地坚持如此天然高品质饮食习惯，是他们寿命较长的一大原因。