龙虎山不仅山清水秀，而且民风纯朴。龙虎山景区的人们勤劳善良，热情好客。千百年来，他们流传和保留了许多民情风俗。
　每逢谷雨时节，龙虎山烟笼雾锁。生长在这种环境中的茶叶，味道自然清香怡人。龙虎山人把自采自制的“谷雨茶”当作上品，客人来了，首先是“吃茶”，成为一种习俗，并逐渐扩展到定亲办喜事，桌上摆上糖果、糕点，诸如麻片、灯芯糕、板栗干等，每人一杯清茶，称为“茶食”。谁家来了客人，左邻右舍都端来一大碟果子，桌上摆得满满的，让人感到邻里和睦的浓浓乡情。
　龙虎山一带男女定亲叫做“看主家”。男方同意后，女方父母择吉日带领女儿、亲戚到男方家里“看主家”。男方要放鞭炮迎接，并准备糖果、糕点，摆放在拼拢的几张饭桌上，双方父母和亲戚依次而坐，商议婚事。男方要好的街坊邻居也要“传茶”，送来食物。双方结成儿女亲家，男方则大摆宴席，称为吃“成事饭”。
　女儿要出嫁了，有哭嫁的风俗。新娘离开父母,远嫁他乡，要向父亲和亲戚哭别。女人们哭成一团，哭声带着地方音调，如同歌唱，而哭唱的歌词内容是非常丰富的，是现编现唱的。哭嫁时，许多人围观着，从哭词中品味出新娘对娘家父母的深厚感情。父母和亲戚依依不舍地叮嘱新娘，并送给红包，作为“压箱钱”。然后新娘到厅堂跪拜祖宗和父母，作为对娘家最后的辞别。辞堂后，由舅舅抱着出门上马或上车。
　　婚后第二天一早，男方家打麻糍作为点心招待宾客。打麻糍也是龙虎山一带传统的饮食习俗，别有风味。镇上办喜事一般都打麻糍。打麻糍要先把糯米浸好，然后放在饭甑里蒸熟，倒入石臼中，一人用木槌打，一人拨动。打好后放入盆中，拧成个数。伴麻糍有用豆粉的，也有用磨碎的芝麻拌上白糖的，也有用红糖、蜂糖拌的。
　结婚第三天上午，新郎陪新娘回娘家，新娘的娘家放鞭炮，办酒席，迎接新郎新娘，称为“转面”。
　婚后的第一个春节，夫妻二人去女方父母家拜年。女方的街坊邻居有端果子来吃茶的，也有请新郎新娘吃饭的，男女老少都叫新郎为“新姐夫”。
　龙虎山一带春节跳龙灯为节日增添了热闹的气氛。正月初一，吃过早饭，大人小孩都出门看灯。灯到来之前，都由下帖子的先到各家各户散发帖子，是亲戚的下“全帖”，还要招待吃喝，出灯的村要做记录，写下谁家招待、点心名称和菜的种类。这正是：正月正，跳龙灯，小街小弄锣鼓喧；龙灯上下舞，风调雨顺把劲鼓。
　正月初一，各家各户不动剪刀，不用针线，不打骂孩子，体现出祥和与吉庆。初二日，亲戚邻里往来，新女婿上岳父母家“上门”，拜年的礼物多为熟肉、糖、果子、糕点等，长辈收下肉、糖和少量果子，但糕点是不能收的，因为糕与“交”谐音，收了糕，则意味着断了交情。收了礼物，长辈也要备些“回篮崽”的礼物，象征着礼尚往来，常来常往，感情不断。
　一方水土养一方人。龙虎山独特的民情风俗，为文化的沿袭和传承创造了一个不同寻常的载体，极大地丰富了龙虎山旅游文化的内涵。