糯米包油条：简直就是天才的发明，不让汉堡，赛过热狗。小作台，方寸间，糯米饭、油条段、各种罐头里的海带丝、 咸鱼丝、萝卜丝、土豆丝、榨菜丝、牛肉丝、火腿肠……相辅相成，浑然天成。个中滋味，也许只有寒冬腊月单手骑车上学的年轻学子们最懂了吧 这是一道十分有创新的菜肴，十分适宜早上的时候作为早餐食用。 糯米包油条是荆州的特色美食之一，颇受荆州人的喜爱。

      原料：油条、糯米、芝麻等。可以根据不同的口味加入咸的或者甜的佐料 等。 营养价值：糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及各种矿物质，而油条则含有碳水化合物及少量维生素，两者搭配，则能 够保证营养的全面性。但是油条是高热量、高油脂食物，不宜多食。 适宜人群：老少皆宜。

      材料： 主料：糯米2量杯、油条1根 配料：肉松适量、辣萝卜少许、腌雪菜少许 做法： 1. 糯米用清水淘洗干净； 2. 淘洗干净的糯米放入电饭煲； 3. 加入适量清水； 4. 加水至2杯米指定水位处；5. 菜单中选择“糯米饭”； 6. 再按下煮饭键； 7. 糯米饭煮好后，用自带铲子搅拌几下； 8. 纱布用冷水沾湿，铺上保鲜膜，糯米饭趁热摊在保鲜膜上； 9. 糯米饭铺上一层肉松； 10. 在一端放上半根油条； 11. 加入适量辣萝卜和腌雪菜； 12. 顺着一端卷起，整形后即可食用。

 心得分享： 1. 糯米吸水性差，蒸糯米的水不需放太多； 2. 卷糯米时加一层保鲜膜，这样糯米不易粘在上面； 3. 糯米要趁热卷，更方便操作； 4. 糯米粘性较大，难于消化，不易晚上吃。