随着雾霾的侵袭，生活的压力，我们的生活环境越来越差，人们只顾着疲于奔命，浑然不知“亚健康时代”已经到来，直到身体响起了警钟，再去求医问药，却往往为时已晚。其实，我们忽略了一个很重要的问题，那就是再好的医疗手段，再昂贵的养生产品，也不如适当地放下琐事，回归自然，大自然早已将“天然疗养院”开在我们身边。可能很多朋友会说，现在的景区人山人海，又都是人工景观，十分无趣。其实也不尽然，河南固始西九华山，就是一处得天独厚，幽深静谧，宛若世外桃源又让城市人触手可及的“疗养圣地”。

  神奇的“负离子洗肺”体验

   “负离子”是近年来我们耳熟能详的词汇，呼吸饱含负离子的空气可以延年益寿，保健养生，我国著名的“长寿村”就是以负离子闻名于世的。而世人所不知道的是，其实可以媲美“长寿村”的地方就在我们身边--西九华山旅游风景区森林覆盖率达95%以上，负氧离子达到了市区的200倍，达到了2万每立方米！而且，每逢季节变化，景区气温升高，降水增多，空气中的负氧离子浓度还将再攀新高。置身于西九华山“有雾无霾”的人间仙境中，畅快呼吸，让负离子充满自己的四肢百骸，神奇的“负离子洗肺”，让亚健康无所遁形。
 

静谧的禅修养心之旅

  我们常说“男人三十要静心，女人更年要静心”云云，身处喧嚣闹市中，我们都想要静下心来，感受身边的美好，于是很多人选择了保健品、瑜伽、禅修课程，但效果却差强人意，因为心灵需要的是在静谧的环境中感悟，不是“快餐式疗法”可以替代得了的。
想要“养心”，禅修是最好的途径，而且最好是选择风景秀美，历史悠久的名山古刹进行修习，河南固始西九华山就是这样的不二之选。

 河南古称“中原”，是我们华夏文化的发祥地之一，也是禅修文化积酝已久、名山古刹云集的佛家圣地，而以禅修最负盛名的当属始建于隋、传承千余年的妙高禅寺，拥有妙高禅寺的西九华山也成为豫东南地区最有影响力的佛教圣地。除了妙高禅寺外，西九华山的鹿鸣庵、高增塔林、登山天梯、寻根楼等，也无一不在向我们诉说着佛学与禅修结合的魅力。不论是佛学爱好者，禅修爱好者，抑或是祈福许愿之人，都能在此找寻到自己心灵的寄托。

  经过多年发展，西九华山从当初的佛门圣地，已经建成了以万亩茶园、竹海、森林、湖泊和峡谷瀑布群为主体，以佛教文化为内涵，以豫南民俗为基调，“茶、竹、禅”三位一体，山、水、情天人合一，将风景、佛教、娱乐融会贯通的综合型景区，被称为我国豫南文化的瑰宝与集大成者，在中原地区大放异彩。

  是时候醒过来了！“城市人”沉迷于灯红酒绿间，生活在无边雾霾中，奔波于忙碌生活里，却忽略了自己身心健康亮起的警示灯，直到卧病在床时才恍然大悟。与其如此，何不这就收拾行囊，抛开杂务，逃离雾霾，放松身心，到西九华山风景区，来一次“负离子洗肺”，颐养身心，收获健康；行一次禅修之旅，静心沉淀，感悟人生。