南海湿地景区位于包头市东河区南侧，黄河之滨，占地面积2000公顷，其中水域面积580公顷，湿生草地面积1000余公顷。北有青山朦胧辉映，南有黄河玉带环绕，风景独秀，集旅游观光、生态休闲、科普宣传于一体，素有"塞外西湖"之美誉，是国家AAAA级旅游风景区和自治区级湿地自然保护区。

包头南海湿地景区位于包头市东河区南侧，昔日这里曾是九曲黄河的一段故道，河水改道南移后形成水面和滩头草地，开发区总面积2000公顷，其中水面580公顷，分为水上活动区和湖滨游览区。南海北有青山朦胧辉映，南有黄河玉带环绕，湖中碧波荡漾，湖滨水草丰美，天空鸥鸟翱翔，风景独秀。南海湿地紧靠着市区，对改善当地生态环境、调节气候、净化空气、美化和改良区域环境及维护生态环境安全具有十分重要的作用。

1985年，这里被辟为旅游开发区。经过近几年的精心规划和开发建设，已初具规模。开发区把这里的自然美与人工美融为一体，使其既具有塞外浑厚、粗犷的特点，又有江南水乡的妩媚灵气，享有"塞外西湖"的美称，成为草原钢城独具特色的旅游风景区之一。到这里旅游，不仅能在水上泛舟，湖中垂钓、蒲荡探幽、园中小憩，饱览怡人的南海风光。

包头南海湿地风景区是我国较大的内湖风景区之一，紧邻黄河，占地面积1585公顷，其中水域面积333公顷，湿生草地面积15000亩，有200多种野生动植物在这里繁衍生息。

包头南海素有"水旱码头"之称谓，其中水码头就是指南海子码头，是康熙年间黄河岸边的一个航运吞吐口岸，迄今已有330多年的历史了。苍茫河水见证着历史上南海子渡口曾经有过的"船筏林立"的兴盛以及河水离去的衰落。包头南海公园的前身为包头市鱼种站，有着悠久的渔业生产历史。品种有野生黄河鲤鱼、花鲢、白鲢、鲫鱼、草鱼等传统品种，还有中华绒鳌蟹、黄河鲶鱼、团头鲂(武昌鱼)、秀丽白虾等名贵水产品，丰富的水产品，吸引了品尝南海"全鱼宴"的人们，也吸引了广大钓鱼爱好者。

南海湿地风景区全年举办三大主题系列活动，分别是:每年的3月--6月举办"中国包头黄河鲤鱼节"，届时举办黄河"鲤鱼节"、"赏山桃"、水上婚礼、沙滩排球赛等活动;7月--10月举办"中国包头黄河湿地风情节"，届时举办龙舟赛，放花灯，铁人三项赛等系列活动; 11月--次年2月举办"中国包头冰雪节"，届时依托冬季冰雪举办滑冰、冬泳、钓鱼、冰车、摄影等比赛。