日前，据权威部门统计，我国胃病患者已达3亿多，每年约有17万人死于胃肿瘤，几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4，而且每年都以成倍的速度增长。杭州宝善堂医院胃肠诊疗中心专家指出：由于胃病患者��较多，比较常见，所以，人们总把它当做一种普通的病看到，觉的得胃病很平常，没什么大不了的。而往往就是因为有这种思想的禁锢，所以，很多小胃病都转化成了浅表性胃炎、萎缩性胃炎（萎缩性胃炎是恶变的前期）甚至恶变成胃肿瘤。

     但是药物的作用是治疗，除此之外，我们还应该防患于未然，在情况恶化之前就采取措施，注意饮食更为重要。

     杭州宝善堂医院胃肠科专家陆生栋主任表示：现在医院胃肠科碰见这类病人特别多。许多人都是突然胃痛发作，结果不去看医生吃胃药，反而先买止痛药吃。"事实上，止痛药可以止头痛、骨痛，却治不了胃痛。相反，许多止痛药，恰恰会刺激胃黏膜，导致疼痛症状加剧，严重的患者甚至会发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症的危险！”

     此外，还有一些中年人，因为工作社交的关系，常年饮食不正常，特别是大量饮酒，导致胃病缠身。可是医生警告他们要戒酒，他们却主观不愿意或者客观不能戒酒。“因为对胃炎不当一回事，许多人在慢慢拖着的过程中，病情逐渐加重。最后，发展到萎缩性胃炎的地步，有些胃病患者拖延不治，最终患上了胃癌，生命直接受到威胁。”

      陆主任提醒：许多患者对于胃炎都存在认识误区，不仅不利于病情的康复，甚至反而导致病情加重。只有正确的认识胃病的严重性，即使的走出思想误区，接受正确的治疗，才能有康复的希望。
另外，饮食不规律、经常食用过于刺激性的食物、不注意饮食卫生和饮食不节制也会在不同程度上妨碍胃肠的正常功能，从而引起胃病。

     专家建议，日常生活中应该多食用粗粮，粗粮中微量元素和维生素特别丰富，玉米、薯类等粗杂粮含有较多的膳食纤维。营养学家认为，每周至少吃三次粗粮，有利于人体健康。但需要注意的是，吃粗粮不是“多多益善”。一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，甚至是只吃粗粮，拒绝食用细粮，这些做法都是不可取的。特别是消化功能衰退的老年人、胃肠功能尚不健全的小孩以及有胃肠疾病的青壮年，都不宜过多地摄食杂粮、粗粮。“五谷为养”，粗细粮均有丰富的营养，搭配吃才对健康有利。 吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。

     例如：小米富含色氨酸、胡萝卜素，健胃又滋补；燕麦富含蛋白质，最佳的降血脂食物；小麦是最好的保健抗癌食品；大麦是调整肠胃功能的健康食品；小麦胚芽是营养的精华；荞麦是强心降压的健康食品；高粱是健脾止泻的健康食品；玉米是有名的抗癌防衰的食品。相对应的，我们可以多食用小米粥、高粱饼干面包、太谷饼、红薯、玉米、燕麦片黑芝麻糊等，对于人的肠胃保护、补虚健脾、益肺养气、养心退热等都有着重要功效。

     总之，患者应从平时生活中改善，做到胃部保健，不吃生、冷、硬食物，养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，保持健康的情绪，根除幽门螺杆菌等等。这样胃病就会自然而然的消失啦！