黔江区是一个少数民族聚居区，土家族、苗族是两大主体少数民族此外，还居散着回族、蒙古族、藏族、满族、维吾尔族、彝族、壮族、布依族、朝鲜族、侗族、瑶族、白族、哈尼族、哈萨克族、东乡族、黎族、佤族、撒拉族、高山族、塔吉克族、鄂温克族、普米族、水族、畲族等24个少数民族。2010年11月1日第六次全国人口普查数据表明，全区常住人口445000，其中，汉族118840人、土家族256246人、苗族69553人、其他少数民族373人，少数民族人口占总人口的73.3%。2012年，变更少数民族成份229例。 2012年，全区共203695户、545089人（男287616人、女257473人），比2011年增加2538户、3768人。全年出生7455人、死亡3306人，迁入4612人（市内迁入3358人、市外迁入1254人）、迁出4427人（迁往市内3299人、市外1128人），户籍总人口比2011年增加3768人，常住人口545089人，人口自然增长率8‰，同比下降0.1‰。全区非农业人口236168人、农业人口308912人，城镇人口1191170人、农村人口353919人，城镇化率42.53%。