宋复永平军为饶州，增设安仁县，信州复置永丰县，均在原二州境内增置。铅山县于开宝八年（975）曾自信州划出，直隶京师，不久还隶信州。元，饶、信二路辖境除铅山县自信州划出，益以上饶之乾元、永乐2乡和弋阳之新政、善政2乡升为州，直隶江浙行省外，其余不变。明，饶州府增万年县，广信府增兴安县，均为分境内辖区所置，惟铅山州降为县复入属广信府，为新增之疆域。余干县于正德七年（1512）分出习泰乡之一部以益置东乡县，从区境划出。清仍明旧。

中华民国元年（1912）废府，所属各县先直属于省，后分隶于道。21年，原饶州府治鄱阳县为第四行政督察专员公署驻地，辖境为鄱阳、余干、万年、德兴、浮梁、乐平6县；原广信府治上饶县为第六行政区行政督察专员公署驻地，辖境为上饶、玉山、广丰、横峰、铅山、弋阳6县。23年，婺源县由安徽省划归江西管辖。24年，第五行政区改驻浮梁，辖境为浮梁、婺源、德兴、乐平、鄱阳、都昌、彭泽、湖口、九江、星子、德安、瑞昌12县;第六行政区仍驻上饶，辖境除原有6县外，新增贵溪、余江、万年、余干4县。此时疆域当以第六行政区辖境为主。36年，婺源县自第五行政区划出归属安徽省第七行政区。

自民国38年6月至1971年4月23日区境定名为上饶地区时止，其中20多年间境内区划建置与疆域盈缩变动频繁。1983年1月27日，鹰潭市及贵溪、余江两县自区内划出，同年10月16日，乐平县以及波阳县的鲇鱼山公社、荷塘垦殖场划归景德镇市所属。至此，上饶地区所辖为上饶市及上饶、玉山、广丰、铅山、横峰、弋阳、余干、波阳、万年、德兴、婺源等12县市。其境北毗本省九江、景德镇2市和安徽省黄山市及池州地区，东邻浙江省衢州市，南隔武夷山与福建省南平地区接壤，西南与本省鹰潭市和抚州地区为邻，西滨鄱阳湖与本省省会南昌市隔湖相望。总面积为22971平方公里。后经测量，土地总面积为22791平方千米。[5-6]