荔枝味道鲜美甘甜，很多朋友都喜欢吃，可是吃荔枝也是有很多禁忌的，如果不注意就会诱发不适的症状，今天就来给大家说说吃荔枝的禁忌，希望朋友们在享受荔枝的时候能避免这些禁忌。
【荔枝不宜空腹食用】
鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

【食用荔枝不要过量】
大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。 这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若出现上火症状，可吃些性寒的西瓜来解热。

温馨提示：

吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤。