很简单，只要精分就可以了。
给自己设计多套个人信息，记在本子上。
我从小学开始平时无聊就这么干。当时只是为了好玩儿。
结果现在已经有八个比较完整的个人身份——八个生成的身份证号，八套游戏帐号，八套常用密码（假生日假情侣名balabala），十六位父母，n个班主任老师，八个出生地，八个初恋的名字，八个微博号（两个活跃的）。
其中有一个假身份是另一个假身份的假身份。
因为我是从小开始玩这个游戏的，加上我从小在好多个省份各自呆过几个月，所以时间长，可信度高，还用假身份申诉过好多次qq号。八个身份里有三个混二次元，两个混技术论坛，还有一个混龙空，政治倾向上左四右四，八个里有两个自干五三个酱油党一个美分，另外还在贴吧先后直播过两套情感史。（对，没错，我就是那个「整个贴吧都是我小号，不信我换个号来回你」的那个人。）
两年前还把设计好的五个身份互相成为大学室友…
只是网购不好解决，但是因为从小到大用的是另外的假身份，网购用的实际身份在网上除了一张银行卡几乎没留下任何信息，网购用的密码来自两个「人」。
以上。

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这招也只能防一部分而已。

电信移动各大银行里的无良职员，学校那总是被脱裤的服务器，这些你怎么样也防不住不是？

根本之道还是闷声发大财，别出名，好好过安生日子…

想不被人肉的话就像其他答主说的那样，改名李强张伟，或者改名王大锤谢霆锋之类，再或者平时上网就精分，这样一来起码只知道你名字的人，不会很容易地搞到你的信息。