锅熠银鱼

家乡区县: 盐城市亭湖区

1 将银鱼洗净,用洁布搌干水,入大碗中加料酒、味精、盐、胡椒粉、香油腌入味。

2 鸡蛋用筷子打散。鱼均匀地拍上淀粉。银鱼

3 炒勺上火,注入花生油烧至6成热,将拍上淀粉的银鱼逐条蘸上鸡蛋液,放在勺中成圆状,不断地晃动炒勺,待鱼一面煎上色,翻过来再煎另一面,均成金黄色时撒入葱、姜丝,烹入高汤和料酒,汤汁收干时咪入醒,淋上香油即成。[1]

4风味特点编辑

色金黄、味咸鲜、银鱼软嫩香醇。

5营养价值编辑

银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,锅熠银鱼

对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

字余曰灵均(2015-05-25) 评论(0


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