中式早餐吃腻了吗？我相信对于现在的90后，00后而言，很多人的答案都是：“Yes！”那咱们就换换口味，来个西式的吧，最好是那种材料都是现成的，早晨起床后只要煎个蛋，洗洗生菜，5分钟就可以完成的营养的早餐。咦？这不是三明治吗！再搭配一杯牛奶，让人从胃到身体都醒过来，一整天就都充满活力了。
三明治（sandwich）是一种典型的西方食品，它的历史几乎和蛋糕一样古老，关于它的来历，还有一个有趣的故事。sandwich本来是英国东南部一个不出名的小镇，镇上有一位Earl of Sandwich名叫John Montagu，他是个酷爱玩纸牌的人，他整天沉溺于纸牌游戏中，已经到了废寝忘食的地步。仆人很难侍候他的饮食，便将一些菜肴、鸡蛋和腊肠夹在两片面包之间，让他边玩牌边吃饭。没想到Montagu见了这种食品大喜，并随口就把它称作“sandwich”，以后饿了就喊：“拿sandwich来！”其他赌徒也争相仿效，玩牌时都吃起sandwich来。不久，sandwich就传遍了英伦三岛，并传到了欧洲大陆，后来又传到了美国。

我觉得自己做三明治做大好处，除了营养、健康外，就是可以按照自己的喜好随意选择酱料和蔬菜。同时，为自己的父母、恋人做一份既营养又健康，还饱含爱意的三明治，一定可以让他神清气爽、精力充沛，愉快的度过一天。

欢迎大家进入
http://blog.sina.com.cn/u/2905754501这是我的博客，欢迎围观

http://www.wutongzi.com/uc/49359395.html这是我的梧桐子，记得送梧桐子哦

http://www.wm23.cn/wanjiajia这是我的能力秀主页，多多浏览、留言

http://wm23.cn/superTitleShow/15A/125942.html这是我的超级标题，给五分好评喔