每个人都有自己的缺点，不要急着否定自己，尝试悦纳自己，从心开始认可自己、鼓励自己，从而接纳和善待别人。

如同喝醉酒的人会说自己没有喝醉，说谎的人说自己没有说谎，那么精神不正常的人也不会说自己不正常，在别人看来，这样做就更加说明这个人不正常了。于是，这个不正常的人会被当作精神病患者，会被叫做神经病、疯子等等，却没有人愿意理解这种不正常背后的原因，帮助他变回正常人。最后很可能这个人会走向死亡，因为没有人理解自己，没有人帮助自己。

人有时候是脆弱的，容易否定自己，轻则是自卑，重则就会患上心理疾病，控制不了自己的情绪和行为。没有人希望自己被看作不正常的人，但是往往身不由己。很多精神不正常的人一开始是被环境和旁人逼到绝路上，然后一步一步把自己逼到绝望，才会开始以伤害自己或是身边的人减轻痛苦。可恨之人必有可怜之处，每个人都有自己的苦衷和理由，只是不见得别人都能够接受和理解。

这个世界上没有十全十美的人，也不需要这样一个完美的人。我们只需要做自己，做一个快乐的人。生活一直在考验我们，让我们怀疑自己、否定自己，但是我们也可以肯定自己、鼓励自己。不管在别人眼里我们是什么样子，都要给自己信心和勇气。当我们懂得接纳不完美的自己时，也要尝试理解别人。悦纳，从心开始，从理解开始。理解了，才有可能接受，接受了，才有可能喜欢。
独自撑伞走过风雨
不要寄望有人能够在你面对风雨的时候为你撑伞挡雨，有人会给你送伞，但很少人能够和你一起走在风雨中。你只能感谢愿意递伞的人，然后独自撑伞走过风雨。

每天、每时、每刻都会有悲剧上演，你也有可能在某个时刻成为某一出悲剧的主角，承受着被命运扼住喉咙的痛苦。你的痛苦会吸引一群观众，他们一边观看你的卖力演出，一边同情你的遭遇，待到看腻了就会转身离开，抑或给予微薄的帮助。很快所有人都会离开，而你你仍然经受着折磨，演着独角戏。

因为没有人给予更多的同情和帮助，有的人会选择自暴自弃，任由悲剧消耗意志和生命，有的人会选择挑战命运，用尽一切办法逃出悲剧。你会选择做前者还是后者？不管你选择的是哪一种，你还是要独自走过这段路；不管你能否走完这段路，你还是要走到不能再走的时候再认输。

悲剧就像是人生道路上的风雨，随时会向你袭来，让你避无可避。旁观的人会同情你，但最多只能给你送上一把伞，鼓励你不要放弃，然后站在一边看着你走在风雨中，不会为你撑伞，不会陪在你身边，你只能一个人、靠这一把伞走下去，有时候甚至连伞都没有人给你。不要责怪别人不帮你，或是不关心你，因为这些风雨必须由你自己去承受，别人也有自己的风雨要经历，谁也没有时间和精力和你共度风雨。

当一个孤独的行者，独自撑伞走过风雨。你要相信走过了风雨才能看见阳光和彩虹，你受过的苦只有你自己知道有多苦，才会明白什么是甜，甜有多么珍贵。