东台市头灶镇位于苏中东部黄海之滨，属北亚热带海洋气候。四季分明，日照充分，年降雨量1100毫米，年平均气温15℃，年日照2210小时，平均无霜期237天。境内属于长江中下游冲积平原，地面平均高度海拔3.5米，地基承受力大于10T/平方米。头灶属于长江金三角沿江经济开发带，在上海经济辐射圈之内。全镇总面积12246公顷，耕地面积11万亩，现辖17个行政村、3个居委会、50多中小企业。有人口4.8万人。是东台市重点镇之一。

头灶镇隶属于江苏省东台市，是东台市东蹲线上的中心区域镇，南与南沈灶镇相邻，北与大丰市万盈镇隔河相望。盐城市50个重点镇之一，也是东台市的工业重镇。

头灶系沿海盐文化的发祥地，明洪武以前,这里是一望无际的大海。明朝中后期,因国家动乱,苏州阊门人自找营生之道,在此利用自然资源搭灶烧盐。因罗、李二人兴灶首张而得头灶之名，素有“天下第一灶”美称。

头灶地处东台城郊，地理位置优越,南有梁垛河,中有东台河，北有川东港,333省道和226省道贯穿境内，水陆交通便捷。因实施区划调整，先后与原六灶镇、原曹丿镇合并，新组建的头灶镇，镇域总面积为206.82平方公里，耕地面积15.9万亩，辖1 个社区管委会，34个行政村（居委会），361个村民小组，2.69万户，总人口7.8万人，是盐城市重点镇。

头灶镇地呈蘑菇形,地势南高北低,明洪武以前,这里曾是一望无际的大海,潮水波涛滚滚奔腾不息。由于海水冲击,大量的泥沙在海滨淤积,海水渐渐东移,逐步形成海滩。明朝中后期,因国家动乱,苏州阊门人自找营生之道,迁居这里落户。他们插草为标,划地为界,搭建草房居住,并利用自然资源搭灶烧盐。由于当时阊门人在此搭起了第一口盐灶,故命名为“头灶”。头灶是苏北盐阜地区的老革命根据地之一,在这片热土上,有多少仁人志士抛头颅、洒热血,为保卫国家献出了宝贵的生命。老一辈无产阶级革命家刘少奇、陈毅、粟裕等浴血奋战的英姿,曾激励过英雄的头灶儿女,谱写出了可歌可泣的壮丽诗篇。