高考前一天儿子去公园玩了一天

作为一名中学心理健康高级教师，每当临近中高考的时候，徐亚灵的身边总会有家长或朋友来咨询：马上要考试了，我们应该怎么做才能帮孩子减轻压力，助他们考出好成绩？近日，记者采访了徐亚灵，请他为家有考生的家长们答疑解惑。

临近考试家庭氛围要“平常”

徐亚灵说，每当有家长来咨询类似问题的时候，他总会以自己的儿子作为例证，来告诉家长们一个道理：越是临近考试，家长们越要放弃“时间”的概念，家里的各项生活越要过得和平常一样。徐亚灵说，自己儿子是在乐山一中读的高中，2003年参加高考。在高中三年，他的儿子从来没有一次考试进过年级前10名，但高考以第5名的成绩被北京师范大学励耘实验班录取，可以说在高考的考场上“超常发挥”了。

徐亚灵说，虽然自己是一名教师，但从小到大都没有辅导过儿子的学习，哪怕是高考之前，也没有额外向儿子提学习或生活上的要求：“家里的作息时间都跟平时一样，甚至连吃的饭菜和平时也没什么两样。”

徐亚灵说，虽然当时极力给孩子营造“平常”的气氛，但到现在他都还清楚地记得，就在高考前一天，儿子突然说和同学约好了要去海棠公园耍。当时徐亚灵没怎么犹豫就答应了，但那一天儿子真的就在外面耍了一天，他心里不免还是担心：“最后一天，复习什么内容确实已经不重要了，但担心他的安全。”

平常对待不赞成家长“陪考”

在徐亚灵看来，家长送考甚至全程“陪考”，或多或少都会给孩子造成心理压力，影响孩子的考场发挥。

“中考高考虽然重要，但家长们没必要守着孩子考试，让他们自己去考，就跟平常参加一个普通的测验一样，不必过分紧张，这样才是最好的。”徐亚灵建议说，要将考试“平常化”的作风贯穿于整个考试中，不陪考，也是信任孩子的一种体现。

特别提醒：作为一名教育工作者和成功的家长，徐亚灵的家庭教育观有很多值得借鉴的地方，本报将在30日推出的“六一儿童节特别报道”中，请徐亚灵与大家分享他的教育理念，敬请关注。