绥宁苗族“四八”姑娘节，又称“黑饭节”、“乌饭节”、“跳花跳月节”，是苗族群众一年一度最隆重的民族节日，主要流传于以黄桑为中心的绥宁南片以及周边县的广大少数民族地区。中央七台《乡土》栏目于7月25日中午12：27 至12：57播出的《苗寨姑娘节》，主要以苗寨一户人家迎出嫁一年的女儿回家为线索，穿插展示了苗族姑娘节时的一些民俗，如乌米饭、水印花糍粑、粉蒸肉等苗家特色美食，爬藤，荡秋千，高跷等特色表演，体现了苗族自古以来对女性的尊重。　　苗族人对于爱情的追求热烈而奔放，而对于追求爱情的道具更是非常讲究。通常，苗族人在每年农闲的时候，会定期地组织跳花跳月。而在跳花跳月时，互相有好感的青年男女会相约一起对歌，通过“木叶传情”这种古老而又浪漫的方式，传达出自己对对方的追求。男方要在对完歌后，带着苗族的一种特殊食品——万花茶到女方家里去试探女方的态度，如果得到回应，则要亲手上山去采青钱柳茶到女方家提亲，俩人也要共同去制作翻心木锁定情。中央七台《乡土》栏目于7月26日中午12：27 至12：57播出的《苗家人的爱情》，则通过跟随苗族青年阿亮追求他的阿妹阿葳，表现出苗族青年男女独特的恋爱习俗。