茂名新闻网讯 谈到高考，许多过来人都无法忘记当年拼搏的场景。目前，距离高考已不到10天，考生和家长准备得怎么样了？校内和校外又是怎样一番景象呢？昨日，记者走访市十七中东校区，了解考生高考备战情况。同时，记者也采访了部分家长，了解他们是如何对待和准备即将到来的高考？

老师寄语 以最好状态备考

昨日上午9时许，记者来到市十七中东校区，见到高三考生正在准备开考“临门一脚”。该校的老师说，“临门一脚”是作为考前对学生的最后一次测评，让他们提前感受一下高考的气氛，为高考做好准备。记者针对学生应如何备战高考这个话题，采访了该校语文科组组长张建新老师。张老师告诉记者，自2005年开始高考自主命题考试以来，近年来的试题没有太大的变化，考生还是按往年一样正常备考。对于考生应如何做好迎接高考的准备？张建新老师表示，要从三个角度来进行调节，首先是心理方面，考生要对自己充满信心，老师和家长要引导学生化解内心的焦虑，让学生在考前做好预案，特别不要放过细节；其次是知识方面，要做到回归课本，重新梳理一遍知识，这个时候，考生应少做新题，不做难题。“选择题是一个重点，这对中等和偏上的学生非常关键。时常做一些选择题，就可以像打球一样，保持良好的手感。”张老师说，将近一年的大考试卷、去年的高考卷重新梳理和复习一遍，多看错题本和平常的积累本，不断回顾，避免犯同样的错误。最后，也是最重要的一方面，就是身体的健康问题。张老师谈到，高考考的不仅是知识积累，也考身体状况，健康的身体才能让考生发挥自己应有的水平。“睡眠很重要，近来有考生告诉我，晚上要到12点半才能睡着，我希望考生能把自身的睡眠时间逐步延长，不需要强迫自己。在饮食方面以清淡为主，平常吃什么就吃什么，不要搞太特殊。再配合适量的运动，我相信考生们定能考出自己的理想成绩。”张老师对考生充满信心。

考生 自我调整迎接高考

高考在即，考生又是一种什么样的心态呢？市十七中东校区考生冯同学说：“按现在这个阶段来说，我一般都会回归课本，看看书，然后就看看高三以来考的那些试题。一般的难题我是不会怎么做的了，如果太难的话，就会打击自己的信心，平常就做点常规题，保持这种做题的感觉，这样就不会太被动。”面对高考前的关键时刻，天气又比较闷热，考生是如何调整自己的情绪呢？冯同学告诉记者，这个时候自己确实会有点烦躁，因为天气比较热，同时带有些许紧张。面对这种情况，冯同学表示，他会选择在下课的时候，拿出手机，戴上耳塞听听歌。如果是晚上的话，就到操场上去散散步，跟同学们聊聊天，或者跟老师谈一下现在的心情，让老师们提供一些方法，去缓解紧张的心情。

上午10时许，记者来到该校高三班级“临门一脚”的考试现场。在考场，记者看到考生们拿着笔在试卷中写下自己满意的答案。而在这些考场中，墙上都贴着许多红色的横幅，激励着考生——“意志的力量是决定成败的力量”、“别说梦想太远，因为路就在脚下”、“拼春夏秋冬，搏七月辉煌”、“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”等等。

学校 精心准备积极应战

据了解，市十七中分为东西校区，在今年高考的备战中，东西校区都做足了准备。从去年8月份开始，该校成立高考备考领导小组，其中汇集了校长、教研部门、各科科组长以及经验丰富的高三骨干教师。并制定了2015年备考工作计划，一直按计划在进行中。多次开展高三动员大会，鼓舞学生的意志。狠抓课堂教学，通过讲练结合的形式，形成一个高效的课堂氛围。组织学生参加四次大模拟考试，其中包括茂名一模、茂名二模、广州一模、广州二模，还有六次校内的模拟考试，目的就是让学生以考代练，在实战中收获经验。使东西校区的学生齐头并进，形成一种良性的竞争局面。

据悉，该校十分重视对特长生的培养。在术科考试前，都安排了专门的老师，对考生进行针对性的辅导。完成术科的考试后，学校统一组织安排了班级，让特长生加强对文化课的学习，同时在晚修期间，也会加强对特长生的文化课辅导，目的是让他们在高考中提高文化成绩。

家长 比孩子还紧张

高考在即，作为考生身后的坚强支柱，家长的压力无疑也是非常大的。“我现在真的比她还紧张，生怕她突然出点什么状况。”家住市区迎宾路的黄女士告诉记者，她的孩子今年要高考了，是一名文科生，她觉得自己比孩子还要紧张。

随着高考临近，像黄女士这样充满焦虑的家长并不在少数。记者调查发现，有些家长为了让孩子有更好的作息环境，每天晚上在孩子回家后，便关掉电视机和电脑，动作也会变得小心翼翼，生怕吵到孩子的休息。有些家长选择休假在家，暂时放下工作、事业，在关键时刻陪伴孩子应付即将到来的高考。在高考冲刺时刻，考生家长都希望孩子能抓紧考前的分秒，做好最后的复习。然而，在采访中，记者了解到，并不是所有的考生都希望家长的“特别关心”。家住市区文明路的陈先生表示，其孩子今年也高考，但他不会对孩子进行“特别关心”。“像平常一样就可以了，我希望他能平稳度过这段时间，多给他传递正能量，让他发挥出自己应有的实力。”陈先生说。

文具店老板 让考生用上放心文具

如果你认为考生、家长、老师这个时候都很忙的话，记得加上文具店的老板。记者从市区为民路一家文具店看到，文具店的显眼位置全摆满了考生所需的文具，透明笔袋、2B铅笔、橡皮擦等一应俱全。

该店铺的老板王先生告诉记者，他每天早上会早早开店，为学生购买文具提供方便。“现在最好卖的就是考试用的2B铅笔和水芯笔，很多考生都会购买数支水芯笔和笔芯。毕竟这是人生中最为关键的一次考试，考生们都不希望在文具上出什么差错，所以我们在入货时所选购都是要老牌子的，确保文具质量。”王先生说，他还表示，已经把考试用的文具放在最显眼的地方了，考生需要什么都能一眼看到。