大沙岙--洞头最美丽的海滩，又名“黄金滩”。其状呈畚箕形，东北朝大海。退潮时露滩，坡度平缓，海面开阔，海水清澈。沙质为纯净铁板沙，坚硬细腻，踩后无明显痕迹。半环抱浴场的岩怪，有“海豹石”，“老鹰捕雏”、“猛虎卧岗”等。浴场上部布着一条鹅卵石带；实为理想的游泳场和帆板、皮筏艇训练基地；此外还可以采贝，写生。

沙滩长800米，宽600米，是贝壳沙。海面不远处是虎屿岛，好像一只老虎伏在海上，成为大沙岙的标志性风景。阳光下，金沙碧浪，真让人流连忘返，你可以驾驶沙滩摩托在宽广的沙滩上横冲直撞。自沙滩西侧开始是禁区，属于保护区核心区，严禁入内，据说那边有很多漂亮的贝壳，当然是受保护的。大沙岙的夜景也特别漂亮，有很多人在沙滩上搭起了帐篷，烧烤，听海，唱歌（要钱的），散步……