随着社会的发展，人们对于自身的营养保健，也越来越注重了。强调饮食的均衡与合理，多食蔬菜、水果、少吃高糖、高热量食品。尤其是冬季应多吃一些干果类食品，比如：黑龙江有机松子，对我们身体健康也是非常有好处的。
  冬天，皮肤易干燥。中医认为，黑龙江有机松子为“果中仙口”，能抗衰老。冬季进食更能养液息风，滋润肌肤，预防和辅助治疗皮肤干燥症。黑龙江有机松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物。
  黑龙江有机松子中富含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、脂肪等营养元素。说到这或许有人会担心，黑龙江有机松子中的脂肪是不是会使人发胖的那种啊？别担心，它所含的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。简单点说吧，比如我们平时吃的肉菜，当菜由热变凉后，菜中就会有白色的凝固，这就是饱和脂肪酸，这对于我们的身体是不利的，会引起肥胖并对心脏也有不利影响。与此相反的是不饱和脂肪酸，直观感觉就是，菜冷却后，没有白色的凝固，这就是不饱和脂肪酸。这对人体是有利的，黑龙江有机松子中的脂肪就属于不饱和脂肪酸。

  有机松子仁具有润肤美颜的作用。有机松子仁中含有丰富的“美容酸”——亚油酸和亚麻油酸。可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老。此外，亚麻酸中含有丰富的维生素E，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老，减少和防止脂褐质的产生和沉积，促进激素的分泌。