白玉翡翠是一道广东省的汉族传统名菜，属于粤菜系。主料由鸡胸肉、豆芽、油菜组成。此菜色泽翠绿，口味清淡。鸡胸肉和豆芽在“翡翠”油菜的掩映下更显其“白玉”本色，具有荤素搭配得当，营养价值丰富之特点。

制作材料

主料：

豆芽，鸡胸肉，豆芽半斤，油菜若干棵。

辅料：无
调料/腌料：a：盐、酒、淀粉。b：盐、味精。

制作过程
(1) 鸡肉切丝，放入盐、酒、淀粉腌20分钟。

(2) 豆芽去头尾，油菜对切备用。

(3) 油炒肉丝，倒入豆芽及盐、味精翻炒后盛出。

(4) 将油菜放入开水中烫一下，捞出撒少许盐和油，放在豆芽外圈即可。

营养分析

少体内乳酸堆积，消除疲劳，增加体内抗生素，增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。可治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症、缺乏维生素B2而引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。