荥阳地处中原，能人辈出。 苌乃周就是其中的一位。 苌乃周（1724~1783）
苌家拳创始人，文武兼备，广摄传统文化融入武学，一代儒士拳术大师。
苌乃周字洛臣，号纯诚，又名苌三。苌氏武技创编者。河南汜水（今荥阳）人，祖籍四川。自幼醉心武学，先以文显，后习枪捶。乾隆武科获隽杰士第三名。成年后随张八习枪、拳法，又从梁道习棍法，从阎圣道习罗汉拳法，还到温县陈家沟等地遍访明师。后得字拳四十法，又得猿猴三十二棒。又以周易、吐纳、导引、阴阳哲理、经络气象等，致力于拳术、拳理之研究，删繁就简，终于集各派武术之精华，创造自称一家的苌氏武技和理论，立苌家拳于中州，成为清代河南省頗負盛名之二十四拳－。苌家拳历代相传，经二百年而不衰。苌乃周一生勤于授徒传艺，门徒数百人，其中不乏高足，如柴如桂、高六庚、李清文。
苌乃周总结拳技，阐发拳理，著书立说，推动了武术理论的发展。其编著有《中气论》、《武备参考》、《熟极生巧》、《二十四字拳》、《二十四大战》、《青龙出海》、《黑虎拳》、《白虎拳》、《大罗汉》、《小罗汉》、《炮拳》、《小红拳》、《猿猴三十六棒》、《三十六枪术》、《双剑谱》、《纯阳十三剑》、《双棒》、《虎尾鞭》、《峨嵋镰》、《单剑抵枪》、《双剑抵枪》等。有谱有解，实属珍品。后刻汇成《苌氏武技书》行世。