号休休，兴宁刁坊镇罗坝村人。北宋宣和年间探花，授职谏议大夫、翰林院学士。任职期间，奸臣蔡京擅权，朝政日非，孟郊疾恶如仇，“令”大学生陈东等上书，揭露蔡京等人罪行，称他们为“六贼”。不久，钦宗便把“六贼” 中的王黼等治罪。当金人南侵时，钦宗慑于金人的气焰，欲罢免主战派右丞相李纲的职务，以讨好金人。罗孟郊“复令”陈东上书，要求留用李纲为国效力。及后高宗南迁，秦桧当权，阴谋与金人议和，罗与叶三省等人极力反对，秦桧恨之入骨，命御史罗 汝揖奏谤罗孟郊“饰非横议”。南宋绍兴二十一年（1152），罗孟郊被贬滴兴国军（行政区名，今湖北阳新县），次年在贬所逝世。秦桧死后，高宗下诏复用孟郊等53人。朝廷得悉罗已去世，遂追赠他为礼部尚书，敕葬兴国军甘棠山