大家好，我是来自兰州商学院陇桥学院的一名学生，我为我的家乡甘肃两当代言，这次讲讲我们家乡的特产，板栗http://www.wutongzi.com/pro/cp/13156.html

我们两当的板栗虽然不是向外边卖的那么大，但是它是纯野生的板栗，而且栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。

当然栗子是很好吃而且营养丰富，但是也不能乱吃和多吃，我们应该注意脾胃虚寒者，不适合生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝，而且因为栗子含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止，最后产妇、小儿便秘的人都不适合多吃栗子，要适可而止！

希望大家多多关注我们两当的特产——板栗http://www.wutongzi.com/pro/cp/13156.html，也多多支持我！