玉溪美食信息
通海豆沫糖：豆沫精是通海县传统名牌产品，至今已有两百多年的历史。
工精细，层次均匀，具有“香、甜、酥、脆、入口无渣”的特点。

芝麻片：芝麻片是玉溪市传统名特食品，芝麻片具有色泽光润、迎光透明、片薄均匀、酥脆爽口等特点。哀牢山三珍主产于新平县哀牢山主峰地带，由甜菜、茨头菜、羊奶菜组成。甜菜，又名珍珠莱，味鲜美，性清凉；茨头菜，属木本植物，味苦可口；羊奶菜，因体内有似羊奶一样的浆汁而得名。
华宁干米线：华宁干米线选用优质大米为原料，经九道工序加工而成。产品色泽洁白，清亮透明，丝质细腻，筋骨好，柔软可口。贮存时间长，可煮食、凉拌或炒吃。
元江槟榔：槟榔药名大腹皮，是元江民间极普遍的待客食品，故史籍上有槟榔得名于客人雅称“红塔山槟郎”的记述。成串的“槟榔吊”是家里逢年过节和办喜事的陈设品。“看(馈赠)槟榔”是青年男女相爱定情的特有方式。元江傣族、白族地方的男女老少都有嚼槟榔的习惯，将槟榔入口细嚼，其色渐呈殷红，染唇如蔻丹，红潮阵阵涌上面颊，像喝醉了酒。

元江芦荟：芦荟的价值近年为人们大加重视。肉质肥美，皮如碧玉，心赛水晶、花似火红，成熟期短，一年半均可使用，周身是宝入药。主要分布在元江流域的干热河谷，有极强的耐旱及再生能力。

通海白萝卜：丝选用品质好的鲜嫩大白萝卜，洗净泥沙，推成细丝，晒干而成。其选料认真，加工细致，色白、质嫩、丝细、均匀。生吃清香回甜，不苦不辣，无杂质、无异味。腌制咸菜食用，营养均较好，并可久存供补蔬菜淡季食用。

玉溪的特产还有野生菌、甜白酒、百抖茶、牛山柑橘、易门豆豉、新平腌菜、油乳腐、冬瓜蜜饯、油鸡纵、油卤腐等。